什么是锻炼身体后最能及时补充能量的水果或食物

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/17 14:23:16

什么是锻炼身体后最能及时补充能量的水果或食物
什么是锻炼身体后最能及时补充能量的水果或食物

什么是锻炼身体后最能及时补充能量的水果或食物
绝对是香蕉,香蕉是公认的补充能量最快的食物,网球比赛,球员休息的时候一般都在吃香蕉.如果平时自己去打球,跑步之类.出了大量汗的,可以在家里熬些绿豆汤带着 ,绿豆汤不仅解渴,补充能量效果也很好