翻译文章：sleepSleep Sleep is part of a person’s daily activity cycle. There are several different stages of sleep, and they too occur in cycles. If you are an average sleeper, your sleep cycle is as follows. When you fist drift off into slumb

翻译文章：sleepSleep Sleep is part of a person’s daily activity cycle. There are several different stages of sleep, and they too occur in cycles. If you are an average sleeper, your sleep cycle is as follows. When you fist drift off into slumb
翻译文章：sleep
Sleep
Sleep is part of a person’s daily activity cycle. There are several different stages of sleep, and they too occur in cycles. If you are an average sleeper, your sleep cycle is as follows. When you fist drift off into slumber, your eyes will roll about a bit, you temperature will drop slightly, your muscles will relax, and your breathing well slow and become quite regular. Your brain waves slow and become quite regular. Your brain waves slow down a bit too, with the alpha rhythm of rather fast waves 1 sleep. For the next half hour or so, as you relax more and more, you will drift down through stage 2 and stage 3 sleep. The lower your stage of sleep. slower your brain waves will be. Then about 40to 69 minutes after you lose consciousness you will have reached the deepest sleep of all. Your brain will show the large slow waves that are known as the delta rhythm. This is stage 4 sleep.
You do not remain at this deep fourth stage all night long, but instead about 80 minutes after you fall into slumber, your brain activity level will increase again slightly. The delta rhythm will disappear, to be replaced by the activity pattern of brain waves. Your eyes will begin to dart around under your closed eyelids as if you were looking at something occurring in front of you. This period of rapid eye movement lasts for some 8 to 15 minutes and is called REM sleep. It is during REM sleep period, your body will soon relax again, your breathing will slip gently back from stage 1 to stage 4 sleep----only to rise once again to the surface of near consciousness some 80 minutes later.

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睡眠
睡眠是人的日常活动周期的一部分.有几个不同的睡眠阶段,它们是周期性出现的.如果你是个普通睡眠者,你的睡眠周期如下：刚刚进入微睡阶段,你的眼睛会稍微转动,体温稍降,肌肉放松,呼吸放慢并且很有节奏.脑波减速 也变得很有规律性.随着快波睡眠1期第一节奏,你的脑波也稍稍减速.接下来大约半小时左右,当你越来越放松,你会进入二期和三期睡眠.睡眠的阶段越低,脑波的速度越慢.大约40----69分钟后,当你失去意识,你会进入深度睡眠.你的大脑会显示出最大的慢波,这就是我们常说的δ波.这是睡眠的第四阶段.
你并非整夜都处于这第四深度睡眠阶段,而是在你入睡约80分钟后,你的大脑活动水平会再度稍微提高,δ波消失,代为出现的是脑波的活动波型.你的眼睛在紧闭的眼皮底下转动,好象在看 眼前发生的景象.这一眼球快速运动的睡眠阶段大约持续8到15分钟,被称为快速眼动睡眠.在快速眼动睡眠阶段,你的身体会再度放松,呼吸会轻微地再次重复第一至第四阶段睡眠状态,大约80分钟后,当你再次再次起身,会达到接近意识清醒水平.

睡眠是一个人的日常活动周期。有几个不同阶段的睡眠，和他们也发生在周期。如果您是平均轨枕，您的睡眠周期如下。当你的拳头漂移到沉睡了，你的眼睛将推出一个位，你的温度将略有下降，你的肌肉会放松，和你的呼吸也变得相当缓慢，而且经常你的脑电波变得相当缓慢，经常。你的脑电波慢一点也与阿尔法节奏较快波1睡眠。在接下来的半小时左右，当你放松越来越多，您将漂下来的第2阶段和第3阶段的睡眠。降低您的睡眠阶段。慢您将脑...

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睡眠是一个人的日常活动周期。有几个不同阶段的睡眠，和他们也发生在周期。如果您是平均轨枕，您的睡眠周期如下。当你的拳头漂移到沉睡了，你的眼睛将推出一个位，你的温度将略有下降，你的肌肉会放松，和你的呼吸也变得相当缓慢，而且经常你的脑电波变得相当缓慢，经常。你的脑电波慢一点也与阿尔法节奏较快波1睡眠。在接下来的半小时左右，当你放松越来越多，您将漂下来的第2阶段和第3阶段的睡眠。降低您的睡眠阶段。慢您将脑电波。然后约40to 69分钟失去意识后，你将达到您最深切的睡眠所有。你的大脑会显示大型慢波这被称为三角洲节奏。这是第4阶段睡眠。
你没有留在这个深第四阶段通夜，而是大约80分钟后，你陷入沉睡，你的大脑活动水平将再次增加略有三角洲的节奏就会消失，但取而代之的活动模式的脑电波。你的眼睛将开始在你的周围省道封闭眼皮，好像你是看的东西出现在你面前。这一时期的快速眼动历时约8至15分钟，名为REM睡眠。正是在REM睡眠期间，你的身体将很快放松了，你的呼吸将下滑轻轻从第一阶段到第四阶段睡眠 只有上升再次表面附近意识大约80分钟后。

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睡眠是一个人的日常活动周期。有几个不同阶段的睡眠，和他们也发生在周期。如果您是平均轨枕，您的睡眠周期如下。当你的拳头漂移到沉睡了，你的眼睛将推出一个位，你的温度将略有下降，你的肌肉会放松，和你的呼吸也变得相当缓慢，而且经常你的脑电波变得相当缓慢，经常。你的脑电波慢一点也与阿尔法节奏较快波1睡眠。在接下来的半小时左右，当你放松越来越多，您将漂下来的第2阶段和第3阶段的睡眠。较低的阶段睡觉。慢您将脑电...

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睡眠是一个人的日常活动周期。有几个不同阶段的睡眠，和他们也发生在周期。如果您是平均轨枕，您的睡眠周期如下。当你的拳头漂移到沉睡了，你的眼睛将推出一个位，你的温度将略有下降，你的肌肉会放松，和你的呼吸也变得相当缓慢，而且经常你的脑电波变得相当缓慢，经常。你的脑电波慢一点也与阿尔法节奏较快波1睡眠。在接下来的半小时左右，当你放松越来越多，您将漂下来的第2阶段和第3阶段的睡眠。较低的阶段睡觉。慢您将脑电波。然后约六十九分钟失去意识后，你将达到您最深切的睡眠所有。你的大脑会显示大慢波这被称为三角洲节奏。这是第4阶段睡眠。 你没有留在这个深第四阶段通夜，而是大约80分钟后，你陷入沉睡，你的大脑活动水平将再次增加略有下降。三角洲节奏会消失，代之以活动的脑电波模式。你的眼睛将开始在你的周围省道封闭眼皮作为如果您正在寻找的东西发生在前面的您。这一时期的快速眼动历时约8至15分钟，名为REM睡眠。正是在REM睡眠期间，你的身体将很快放松了，你的呼吸将下滑轻轻地从第一阶段到第四阶段睡眠----仅上升再次表面附近意识大约80分钟后。

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只有我这个白痴一开始还看成绵羊了