不拿绳子在原地跳和用绳子跳绳的减肥效果一样么?我每天跳1200下

不拿绳子在原地跳和用绳子跳绳的减肥效果一样么?我每天跳1200下 跳绳不拿绳子 跳绳减肥用轻绳子好还是重绳子 不用绳子的跳绳减肥有没有效果我在家里锻炼,不用绳子,每分钟跳130下,跳了20分钟身体才开始热,很郁闷,之前我去慢跑,跑了10分钟就开始出汗了.是不是无绳的跳绳没有效果呢? 我的确感觉心率 跳绳运动不用绳子跳只模仿动作有用吗现在主要是想长高,减肥其次.初三,想长高的话一天像这样至少要跳多少下?这样跳和真的用绳子跳效果差别大吗? 跳绳减肥,不用绳子跳,我只是要减肥而已,不需要其它部位的肌肉和什么什么的,我没有用绳子跳,我只是这样跳而已,不过我跳的姿势和别人拿着绳子跳时是一样的,我的手也有在动,请问这样能 跳绳一定要有绳子吗?我觉得其实不用拿绳子就光跳不是一样的吗?是这样的吗?如果就这样跳和拿绳子跳效果一样的吗?难道说双手摇动有什么特殊的功效?那这样的话我能不能拿2个哑铃跳呢,那 跳绳在唐朝时期用什么绳子跳绳? 跳绳要跳的快用什么样的绳子好啊 用来做跳绳运动的绳子的保养我新买来的绳子没跳几次中部已经开始断裂了,有什么方法保养绳子的中段吗,可以有效加强的跳绳的绳子的寿命各位不好意思我问的不是怎么使用跳绳减肥,而是 初一跳绳用什么绳子 每天要跳多长时间绳子,才可以有效的减肥? 为什么我的跳绳跳一会绳子会卷起来, 跳绳 长度一般是多少想买条跳绳 减肥 ,长度是 2.8米的 ,我身高180cm,绳子说是带调节,但我觉得还不够长呀, 小明在一座楼顶的平台用长绳测楼高,当绳子2折使绳子比楼高出18米,当他把绳子4折时,绳子比楼短出2米.绳子和楼高各多少米? 运动跳绳可以不用跳绳的绳子运动么 王老师用一根长50米的绳子做跳绳,每根跳绳长1.8米,这根绳子最多可以做多少根跳绳 我身高190cm,请问跳绳要多长的绳子才合适（绳子长度,不含手柄）?