用半个月的时间,帮我提高1000米跑的成绩至4分20秒以内.还有半个月就要进行体能测试了,可我现在跑完1000米要8分钟啊,8分钟啊(我估计的1000米,可能距离并不准确),或者用对我来说比较快的

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/17 20:49:08

用半个月的时间,帮我提高1000米跑的成绩至4分20秒以内.还有半个月就要进行体能测试了,可我现在跑完1000米要8分钟啊,8分钟啊(我估计的1000米,可能距离并不准确),或者用对我来说比较快的
用半个月的时间,帮我提高1000米跑的成绩至4分20秒以内.
还有半个月就要进行体能测试了,可我现在跑完1000米要8分钟啊,8分钟啊(我估计的1000米,可能距离并不准确),或者用对我来说比较快的速度跑,只能跑完400米就没体力了,脚像灌了铅一样,而且也还要2分45秒.我想请各位网友给我一个提高成绩的方法,
我每天只有早上有1个小时练习,而且只有我一个人练习,情况就是这样.我希望成绩提高到1000米4分20秒左右.

用半个月的时间,帮我提高1000米跑的成绩至4分20秒以内.还有半个月就要进行体能测试了,可我现在跑完1000米要8分钟啊,8分钟啊(我估计的1000米,可能距离并不准确),或者用对我来说比较快的
我每天晚上都在操场上跑十圈,我觉着挺有效的,刚跑的时候很慢很慢,但一定要跑下来,之后几天就习惯了,所以贵在坚持!

用半个月的时间,帮我提高1000米跑的成绩至4分20秒以内.还有半个月就要进行体能测试了,可我现在跑完1000米要8分钟啊,8分钟啊(我估计的1000米,可能距离并不准确),或者用对我来说比较快的 半个月的时间,怎么提高英语听力? 英语口语可能在半个月的时间提高吗 我半个月之后要考托福了 现在听力20分阅读26分 能不能过90分 怎么在半个月的 时间里面提高听力 怎样快速提高我对奥数的兴趣?我还有半个月的时间,让我如何快速进步 谁知道我们这半个学期要上几个月的课,(大学里)帮我算算时间估计一下 我校运会跑400米,跑道是400米的,还有半个月的时间就校运会了,请给出我的训练计划!谢谢! 如何迅速提高铅球成绩?半个月左右就要校运会了,我三个多月没推过铅球了,我想在这段时间通过锻炼练到比之前推5公斤的推到10米多的 如何在半个月的时间的突击雅思 怎样快速提高英语口语,我只有一个月的时间? 怎样快速提高英语听力,我只有一个月的时间 托福 阅读如何短时间提高我的其他三项都还可以,就是阅读问题很大啊,一是时间不够,二是准确度不高,我说的短时间是半个月左右 167.还有半个月就要校运会了,我参加了三级跳,我只跳10米,有什么短期的训练可以帮我升到12米. 我现在高二下,英语怎么样才能达到110(满分150)我现在高二下,英语才70-80分,但还有一年时间,希望在高三上半个学期达到110分,也就是用5个月左右的时间提高到110分(不知还有希望吗)我其 英语六级考试剩下这段时间每天做一份卷子 听力阅读等会提高吗?看帖子都说剩下这半个月左右 听力一般不会有什么变化了.我的听力一般都140-150 复习了也还这样 这剩下半个月每天做一份卷 英语六级考试剩下这段时间每天做一份卷子 听力阅读等会提高吗?看帖子都说剩下这半个月左右 听力一般不会有什么变化了.我的听力一般都140-150 复习了也还这样 这剩下半个月每天做一份卷 半个学期以来,我的语文知识提高了 修改病句:半个学期,我的语文知识提高了.