我的400米跑在1分15秒左右,如果好一点是1.13或者14,这算快么?我是初2的女生

我的400米跑在1分15秒左右,如果好一点是1.13或者14,这算快么?我是初2的女生 我每天跑1000米 时间在4分左右,怎么提到3分35秒 我100米11.5秒,400米52.5秒,可是为什么200米才23.8秒,就200米没过2级,我的同学100米11.3,200米都23秒了可他的400米在1分左右,我欠缺在哪里,200米竟然和他差了0.8秒,100米就输他0.2左右,他400米差我很多 我400米跑步跑1分21秒,算快吗,我们班最快的跑1分14秒. 怎么提高跑800m的速度?、我跑800一开始4分15 练了一周到3分54左右.再到后来练了1个多月一直没有进步,400m快了一点 但800m一点进步都没有.但每次跑完同学都累的够呛,我15秒就恢复了,感觉根本 在400米的环形跑道上,甲乙两人同时起跑,如果同向跑3分20秒相遇,如果背向跑25秒 谁的英语听力好帮我听下这句是什么这段音频的12分6秒左右的case 过10天体育考试,立定跳远只能跳1米55,800米跑了4分40秒,怎么提高?具体情况在下面.我1米61,跑步、立定跳远应该注意一些什么?800米要求3分55秒,立定跳远要求1米67,脚跟着地.如果能告诉我一些好 六年级的小学生跑400米一般要多少秒?我跑要1分34秒, 高中男子1500米要多久才能拿校运会冠军?我平时跑1000米要3分17左右,100米11秒左右,1500米以前练习跑过一次,刚认真测了一次,1500米跑了4分20,跑过1000米时用了2分59.我学校只是一间普通的高中,不 我今年高一,我1000米跑3分20秒左右,短跑速度较快.第一次跑1500米,谁能给一个指导方案和训练方案.比赛还有15天. 初二（男生14岁） 400米1分14秒 800米2分58秒 1000米3分49秒 1500米6分20秒 我哪一项较好 怎么训练如果我天天练习的话 1年有多大的提升空间 怎样一千米才能跑快点我体质不大好,一千米一般跑4分30秒左右.怎样才能跑进4分内,最好在3分30秒左右 78秒,400米跑1分28秒,一分钟跳绳164个,一分钟仰卧起坐46个算好吗?我男生刚开学跑得成绩 我男生刚开学跑得我男生 上中学可以吗 想私聊的加我1 0 5 0 6 0 3 9 0 1 我30米5.98秒 怎么样呢?还有1500米6 我还原魔方的手法已经很熟练了,但速度仍然在1分10秒左右,怎样才能还原得更快呢? 谁能帮忙找一篇《我的经历》英文演讲稿,时间在2分30秒左右 我想学三阶魔方的速拧,怎么弄?用哪种魔方好?我会二阶和三阶的复原,二阶的要45秒左右,三阶的要1分40秒左右.cfop我看了,我的方法和它不一样!而且那里面的公式太多,难记!我用的是先转底面, 跪求大家帮我写一篇适合于小学5年级的关于友情的作文如果我觉得好的话百分之百加分!英文，对不起了啊，时间在1分半左右的演讲，对不起！