生活压力越来越大了．．怎么去调节压力．．

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/08 00:35:06

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1、睡觉的前一小时哼音乐听音乐.
2、休息前泡热水脚.
3、休息的时候喝牛奶,可以挽解压力,休息更好.
4、放个苹果在床头的桌子上,闻闻可以苹果的气味可以挽解压力.
5、挤挤时间打给朋友电话,诉说压力.
6、每次发工资都要给自己一个奖励,给自己买好看的衣服等作为奖励.
7、多和同事交流,可以很好帮助自己的压力变小.
8、休息的时候要和朋友好好聊天,好好去逛.

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