作业帮自我恐惧症是什麼意思?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/08 17:42:27
自我恐惧症是什麼意思?
自我恐惧症是什麼意思?
自我恐惧症是什麼意思?
常见恐惧症的诱因有：父母教养方式：不少父母担心孩子发育不良或落或是害怕孩子被人欺负,而产生社交恐惧心理.缺乏社交经验和技巧：年龄越小的孩子,社交经验和技巧越缺乏,不知如何与人交往,所以常常在与同伴交往中遭到拒绝,特别是遭到年龄较大孩子的拒绝,有些孩子就可能因此对自己的社会关系产生怀疑,缺乏必要的自信心,害怕被拒绝,害怕参加社交活动,形成恶性循环.
是指受不合乎现实或不合乎理性的害怕所困扰的状态，它所表现出的行为是
多种多样的，但有一点是共同的——极度焦虑的体验.
应对策略
（一）认清焦虑状况：身体、思维、心理几方面
（二）克服焦虑的三个原则：1、不回避2、正面迎战3、做记录
（三）学会放松自己
（四）运用想像减轻焦虑
（五）...
全部展开
是指受不合乎现实或不合乎理性的害怕所困扰的状态，它所表现出的行为是
多种多样的，但有一点是共同的——极度焦虑的体验.
应对策略
（一）认清焦虑状况：身体、思维、心理几方面
（二）克服焦虑的三个原则：1、不回避2、正面迎战3、做记录
（三）学会放松自己
（四）运用想像减轻焦虑
（五）进行理性思考
（六）接受专业治疗
收起