在动物性食物中,为什么提倡多吃鱼类?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/09 04:00:16

在动物性食物中,为什么提倡多吃鱼类?
在动物性食物中,为什么提倡多吃鱼类?

在动物性食物中,为什么提倡多吃鱼类?
鱼类蛋白质含量高约15—20%,消化率高达87—98%,脂肪含量为1—3%,多数是不饱和脂肪酸,无机盐含量丰富.

貌似吃鱼聪明。

不发胖

蛋白含量高