香焦与苹果哪个营养高

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/13 03:46:55

香焦与苹果哪个营养高
香焦与苹果哪个营养高

香焦与苹果哪个营养高
当然是苹果的营养价值是高啦.
苹果中含有15％的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等,含钙量也很丰富.
吃苹果可以减肥,降血压,降低胆固醇,可代谢热量.至于可溶性纤维果胶,可解决便秘.果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降.据说还可以抑制癌细胞增长呢,真是好处多多的.苹果内的胶质能吸收大量的水份,可以把消化后的残渣软化,防止便秘.消化、排泄系统若能维持顺畅,对於肌肤的美丽光泽,与保持身体健康的正常运作,有很大的助益.尤其现代人生活紧张忙碌,便秘等消化系统上的疾病,成为普遍的问题.在「华陀果菜方」中,吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火,对於身体排泄、排毒机能,有很大的功效.睡前放一个苹果在枕边还有助于提高睡眠质量!
“一天一苹果,医生远离我”,吃苹果有益健康!

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