作业帮手背青筋突出怎么消除
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/09 04:40:38
手背青筋突出怎么消除
手背青筋突出怎么消除
手背青筋突出怎么消除
暴青筋说明身体素质不好
所谓“青筋”,就是人体皮下可见的静脉血管（把血液送回心脏的血管）.专家认为,青筋异常暴突,说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞.这时候,静脉血液回流就会受阻,压力就会增高,而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映.
《黄帝内经》云：“经脉者,决死生调虚实,不可以不通.”所以青筋突出是人体亚健康的表现,甚至可引起严重的疾病.比如手上的青筋,如果在手背上就提示腰背部有积滞,常见腰酸背痛；如果手指上有青筋,提示肠胃积滞消化不良,成人还反映脑血管供血不足；如果手掌上的青筋,同样提示胃肠积滞、血粘稠、血压高,身体虚弱等.
手上的青筋凸起怎么办?
减少不必要的体力劳动或体力锻炼,特别较重的体力活,以减轻手部血液运输的压力.
觉得累的时候不要勉强自己,注意劳逸结合,多休息,避免疲劳及精神紧张,保持镇定平静的精神状态.
没事的时候把手向上抬,不要垂下手,以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管.
青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重,所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源,避免手部受热.让身心处于舒适调和的状态中.
做一些手部按摩,揉捏都可以,帮助手部放松,疏通手部经脉.
在手部青筋隆起的地方涂上清凉油,帮助血液循环,注意不要皮肤过敏.
减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食,多吃蔬果粗粮排毒,以免胆固醇变高,血脂、血压升高,阻塞血管.
吃一些软化血管、清肠排毒的食品,如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等.
通过揉腹提高身体素质,可以补中益气,增加丹田力量,一天一个小时,揉完了还可以睡一小会儿.