作业帮人体自身发展的三个规律是什么?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/16 09:55:03
人体自身发展的三个规律是什么?
人体自身发展的三个规律是什么?
人体自身发展的三个规律是什么?
人体自身的发展,是有规律可循的.人的一生一般要经历三个发展时期,即生长发育期、成熟期和衰退期.由于体育锻炼具有增进健康、增强体质的作用,对人的各个不同时期的身体健康,都具有积极影响.所以,体育锻炼要根据各个不同时期人体发展的特点,提出相应的要求.生长发育时期的要求,是促进身体的正常生长发育；成熟期的要求,是保持旺盛的精力与充沛的体力；衰退期的要求,是延缓衰退、延长工作年限、延年益寿.
不同的发展阶段锻炼的要求不同,锻炼的内容与方法也相应有所不同.也就是说,人的一生都应当伴随着体育锻炼,不同的时期,有不同的目标和要求,不同的内容与方法.锻炼身体不可能“一次完成”,更不能一劳永逸.