橙子、桔子和柚子的营养有什么不同?分别适合什么体制的人吃?怎么挑选橙子脐橙是什么样子的,

橙子、桔子和柚子的营养有什么不同?分别适合什么体制的人吃?怎么挑选橙子脐橙是什么样子的,
橙子、桔子和柚子的营养有什么不同?
分别适合什么体制的人吃?
怎么挑选橙子
脐橙是什么样子的,

橙子、桔子和柚子的营养有什么不同?分别适合什么体制的人吃?怎么挑选橙子脐橙是什么样子的,
脐橙还不错
　　脐橙称抱子桔 脐橙营养丰富,含有人体所必需的各类营养成份,据检测,每100ML鲜橙汁含：热量207焦耳,蛋白质0.9g,脂肪0.2g,氨基酸203.9mg,维生素A0.127mg,维生素B10.08mg,维生素B20.03mg维生素C60mg,并富含钙、铁、磷等元素,经常食用具有降低胆固醇、分解脂肪、减少有色金属和放射性元素在人体内积累、清火养颜、防癌抗癌、延年益寿之功效.
　　“纽荷尔”脐橙原产于美国,由华脐芽变选育而来.“纽荷尔”脐橙已完全能适合本地气候条件和地理环境,该脐橙树势生长旺盛,枝梢短密,叶色深绿,果色橙红,果面光滑,果实呈椭圆形至长椭圆形,多为闭脐,果肉细嫩而脆,味香汁多,口感清甜,平均单果重300~350克,大者达750克以上,是馈赠亲友佳品,深受大中城市消费者青睐.“
　　分公母的,公的不好吃,母的好吃.
　　看橙子的末端,不是带叶子树枝的那一端,看看是一个圈形中间有一横,还是一个黑点.带圈的是母的,好吃；黑点状就是公的,不好吃.还有要捏,看看皮是不是太厚,厚的不太好吃.还有,看单个重量,沉的水份多,好吃,轻的水份少,不好吃.
　　1、柑子：为芸香科植物柑等多种柑类的成熟果实.果实较大,近于球形,皮显黄色,橙黄色或橙红色,果皮粗厚,海绵层厚,质松,剥皮稍难,种子呈卵形,.味甜酸适度,耐储藏.
　　2、桔子：桔,为芸香科植物福桔或朱桔等多种桔类的成熟果实.种类很多,有八布桔、金钱桔、甜桔、酸桔、宫川、新津桔、尾张桔、温州桔、四川桔等品种.果实较小,常为扁圆形,皮色橙红、朱红或橙黄.果皮薄而宽松,海绵层薄,质韧,容易剥离,囊瓣7至11个.味甜或酸,种子呈尖细状,不耐贮藏.
　　3、橙子：指芸香科,柑桔亚科,柑桔属,柑桔亚属以下的一群植物.品种有锦橙、脐橙等.常见的主要指甜橙.中育7号甜橙”是中国农科院柑桔研究所选育的无核、优质、丰产、耐贮、鲜食、加工（制汁）兼用的甜橙新品种.果实呈圆形或长圆形,表皮光滑,较薄,包囊紧密,不易剥离.肉酸甜适度,富有香气.
　　4、柚子：柚子是柑桔类水果的一种,更是其中果实最大的.为芸香科植物常绿果树柚树的成熟果实,又名朱栾、雷柚、气柑、文旦、香栾、朱栾、内紫、座凡、壸柑、臭橙等.有白心柚子、红心柚子、沙田柚3种.如沙田柚,皮其实不太薄,皮的外观不是特别光滑的那种,果型也是梨型的居多.柚子的果实部分非常紧密,很难掰开的,吃沙田柚用刀切开,柚子的每片果肉都包裹完整,果皮不会炸裂开.味道是纯粹的甜,甜得毫无意外毫无杂质的感觉,并且渣不多.汁水的丰富不是特别水灵灵的那种,可也不错.沙田柚一般就一两斤多,不超过三四斤.而蜜柚随便就是三四斤一个的,还又大又圆,而且感觉外皮很光滑,要是把同样的蜜柚和沙田柚放在一起对比,感觉会比较明显的差别不小.蜜柚的汁水非常丰富,比沙田柚丰富一些.
　　“橘”（jú）是现代汉语规范字,“桔”（jié）也是现代汉语规范字,当“桔”jié读jú时,是“橘”jú的俗字.
　　“柑橘”和“橘柑”的代表的意义不同：“柑橘”是果树的一类,如柑、橘、柚、橙等；而“橘柑”在有些方言中就是指橘子.柑和橘都是属于芸香科的果树,果实具有肥厚外皮,内藏由汁泡与种子构成的瓤瓣.李时珍《本草纲木·果部》说：“橘实小,其瓣味微酢（意与酸同）,其皮薄而红,味辛而苦；柑大于橘,其瓣味酢,其皮稍厚而黄,叶辛而甘.”一般说来,果形正圆,色黄赤,皮紧纹细不易剥,多汁甘香的叫柑；果形扁圆,色红或黄,皮薄而光滑易剥,味微甘酸的叫橘；柑和橘的分别原是很明显的,不过在俗话中常见混淆,如广柑也说广橘,蜜橘也说蜜柑.
　　橙子:为芸香科乔木植物香橙的成熟果实.我国华东、华南、西南和湖北、湖南等地均有栽培.秋、冬季采收,去皮,取瓤囊用.
　　[性味)味甘、酸,性微凉.
　　[功用主治]生津止渴、开胃宽胸、止呕.用于食欲不振、胸腹胀满作痛、消瘿、解酒、解鱼蟹毒.
　　[用法用量]生食,绞汁饮,水煎汤服.每次1-2个.
　　[宜忌)脾胃虚寒、腹泻腹痛者,不宜服.
　　[成分与药用]
　　本品含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果糖、果胶和大量维生素(C、P)等营养物,具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇、有防治高血压、动脉硬化的作用.该品含大量维生素C,具抗氧化与阻断致癌物二甲亚硝胺的生成作用,故可防癌治癌.
　　橘子水多
　　芦甘水少
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　　是柑橘类不同品种的两种水果,外形不同,口味也不同.