还有一个月就要校运会了,我参加了1500米和800米我该做什么准备.耐力和速度我是有的我该练什么!不知道对手是谁该怎么练!

还有一个月就要校运会了,我参加了1500米和800米我该做什么准备.耐力和速度我是有的我该练什么!不知道对手是谁该怎么练! 167.还有半个月就要校运会了,我参加了三级跳,我只跳10米,有什么短期的训练可以帮我升到12米. 请问如何在一个月内快速提高英语成绩,我还有一个月就要参加会考了! 还有一个月就校运会了我参加的是1500米和800米、耐力我是绝对有的但没什么速度、我该怎么练速度啊?还有做什么运动跨步比较大? 我明天就要开校运会了,我参加了50米短跑比赛,怎样才能跑得快? 关于4×100米接力赛还有不到一个月的时间,学校就要组织校运会比赛了,我该怎么训练?有什么好的训练方法?做深蹲对到时的速度有帮助吗? 1500米如何练习!本人还有15天就要上学了,想再校运会,跑1500M,现在可以跑2700M,但是上学了,每天的练习我大概只能跑2000M了,假如我每天只跑2000M左右,这样的练习强度,请问一个月之后,我的1500M成 在校运会时对运动员说的：加油词明天下午我女朋友就要参加校运会比赛了,我想找一个好的“加油词”来为她加油,急 关于校运会1500米跑我只能算是有点基础的人,因为初中最后一届校运会,报了一个1500米跑 ,在这里问几个问题,希望有经验的人可以帮我一下,谢谢. 1.距离校运会还有不到一个月的时间,我应该 下周（4月30日）就要开校运会了,我报了1500米,以前没跑过,怎样在一周之内训练出好成绩? 上个月,我参加了校运会,100米的长跑.英文上个月,我参加了校运会,100米的长跑.英文翻译 关于校运会的800米11.22我就要跑800米了,练了一个月这样,我最好成绩是3分29秒.还剩几天,还有提高的可能吗?还有最后阶段应该在什么时候开始冲刺最好?我是女生... 初中生怎样提高400米的速度我是个初二生,还有3个多星期就要校运会了,我报了400米跑,是第一次参加的,之前跑1分多秒,应该要怎样提高速度,希望大家能给一个好的回答是女生，穿跑鞋跑好呢 我13岁100米跑要26秒怎样提高速度到17秒我还有3周就要校运会了 初中校运会作文!十万火急!我要的是作文提纲,有范文也可以,还有是以一个观众的角度来表述的,因为我的体育不好,所以是没有参加比赛的.明天上午十点之后我就要采纳答案了! 英语翻译上个月，我参加了校运会，1500米的长跑.英文翻译 我参加校运会跑1500米进了决赛~英文怎么说啊明天要用的 一个月怎么练100米跑急!还有1个月就校运会了我现在100米15秒怎么提升到13秒啊