含有维生素C的蔬菜有哪些?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/05 20:41:14

含有维生素C的蔬菜有哪些?
含有维生素C的蔬菜有哪些?

含有维生素C的蔬菜有哪些?
富含维生素C的食物(毫克/100克食物)
辣 椒——185
柿子椒——89
菜 花——88
金花菜——85
苦 瓜——84
雪里红——83
芥菜头——80
青 蒜——77
甘蓝菜——76
萝卜缨——68
不白菜——60
太古菜——58
盖 菜——56
荠 菜——55
豌豆苗——53
油 菜——51
水萝卜——34
大白菜——19
西红柿——12
另外
各种深色类蔬菜及野菜的维生素C含量也比较丰富