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来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/11/03 02:36:26

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读书压力是很大的,要取得好成绩,又要和老师同学搞好关系,我觉得调整心态保持好的心态很重要,要做好学习与休息的劳逸结合.如果压力太大,可以学会自我调节,加强自身修养.以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张.善于自我调节,有张有弛.具体的可以做感兴趣的事,如聊天,听音乐,看电影、去KTV释放压力.或是找个没人的地方大声地喊叫.

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