酸碱性体质怎么测

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/08 09:31:26

酸碱性体质怎么测
酸碱性体质怎么测

酸碱性体质怎么测
身体的酸碱性可以通过体液（如唾液等进行pH测定）,但楼主需要精密pH试纸或pH计,因为人体pH变化范围非常小的,普通pH试纸几乎没什么颜色区别.
至于利弊,可以说,只要不在7.35~7.45这个正常范围内,只有弊,没有利,一般来说只会出现偏酸的情况,偏碱的情况很少见,故楼主若觉得不太舒服,体液偏酸的可能性会大一些
调节酸碱性的方法主要靠饮食,若血液pH偏高,则需要摄入一些酸性食物,反之需要摄入一些碱性食物.
不过楼主要注意,不是吃起来酸的就是酸性食物,食物的酸碱性由进入血液后的离子组成决定,人体pH调节主要靠血液内的离子缓冲对,如磷酸一氢根与磷酸二氢根、碳酸根于碳酸氢根等,比如柠檬,虽然很酸,但进入人体后,最终以柠檬酸根这种共轭碱形式存在,故柠檬为碱性食物.如果楼主真的很在意的话,可以去查一查常见的酸碱性食物,多吃一些碱性食物.

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