人一天的需水量是多少
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/08/27 19:48:08
人一天的需水量是多少
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人一天的需水量是多少
大多数人认为,每天喝8杯水(2000cc)有益健康.殊不知喝太多水也会给身体带来麻烦.
正常人每天喝多少水量才算是适当的呢?研究发现,一般而言,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800-2000cc,因此多年来人们一直在说,健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分.但这2000cc水分不一定都由喝水获得,而应该把食物里的水分一并算进去,这才是正确的保健方法.
其实,我们每天吃的各种食物内含很多水分.例如,大部分蔬菜、水果90%以上是水,而像鸡蛋、鱼类中也有大约75%的水分.粗略估计,我们吃一餐饭,至少可以由食物或汤里摄取到300-400cc的水.
因此,扣除三餐中由食物摄取的1000-1200cc水分,我们每天只要再喝1000-1200cc开水,平均上午2杯、下午2杯,也就足够了!
但是,我们也应该知道,水的需求量必须视每个人所处环境(温度、湿度)、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定,没有一个确定的标准值.专家认为,喝水的总原则是:一天不能少于500cc,但也不要超过3000cc.像痛风、肾结石患者等需要多补充水分的人,应遵照医师的建议来进行.
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人一天需水量是多少
夏天,身体的需水量标准应该是多少?
生态环境需水量的定义
菊花的灌溉需水量
人一天至少应该喝几杯水才能够保持人体所需水量平衡?在人一天当中所需的水分,怎样喝水才能说是保持了人体水分的平衡?
请问,正常成人一日需水量是多少
植物的需水量要具体数据,去哪找,
什么叫粉煤灰的需水量比?
成人每天需水量是多少,最多喝水量是多少
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我们在做一个发明研究的课题.需要涉及到小株植物的一天需水量.植物未知,放阳光通透的室内,美观且最好一年四季都能盛开的最好.小株无土生长.这样子的植物一天的需水量估计要多少.或者
人正常一天的喝水量是多少啊!每一天
一口圆柱形水井它的井口周长是3.14米井深18米,平时蓄水的深度是井深的8/9.这口井平时的需水量是多少立方
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小麦的需水量与发育期的关系是怎样的
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