我173米,体重150斤 在练肌肉,身上有不少脂肪.怎么减脂肪.是不是胖人就不要吃蛋白质?

我173米,体重150斤 在练肌肉,身上有不少脂肪.怎么减脂肪.是不是胖人就不要吃蛋白质? 人体的肌肉是不是都不同啊 怎么我看起来比常人瘦 体重却一样 118斤 握力也比常人高了不少 我52公斤而且我吃不胖 身上 尤其是手臂很瘦?怎么练多点肌肉啊 怎样增加体重和身高我身高174体重110身上有很明显的肌肉!很爱打篮球!但我想再胖点!再高点!怎样才有可能? 我身高180cm体重77千克我要怎么样练200米!在不用器材情况下, 怎么练胸部和腹部中间的那块肌肉本人180不到体重130左右,偏瘦,所以平时有主意体育锻炼,胸肌和腹肌稍稍有一点.但是胸部和腹部中间那块肉怎么才能练的更饱满点呢?我的意思就是在照镜子 拉力带有用吗?可以练肌肉吗?我20岁,体重150.平时有举30斤的哑铃,每次25个一组.请问用拉力绳会更加有效吗?请问拉力绳能不能更加容易练出肌肉吗、?（如果买拉绳,买多少磅的?） 身上有点肥肉……去健身房高强度练肌肉最快多长时间有效果? 怎么快速练肌肉 古代人怎么练肌肉 怎样练背部肌肉 我12岁想练肌肉体重62千克,身高162厘米,手臂有点肌肉 我14岁,7米,体重52千克,如何快速练腹肌?(没有器材) 我身高190厘米 体重150斤 练跨栏好还是篮球我开学上高中想走体育 不知道那的适合我 不知道练什么拳术（中华武术）?本人14岁 身高160cm 体重88斤 身体素质较差 我适合练什么拳“我想自学 因为在农村没有武馆 也没有条件” 冠军乳清蛋白效果如何我练肌肉 2个月左右了 效果还可以 但是我的重量以及围度见长不明显 所以考虑买乳清蛋白粉吃冠军牌 乳清蛋白粉效果如何 吃了以后 会不会长肌肉 长体重的 格斗型肌肉怎么练啊?就是速度型肌肉怎么练啊?我想练格斗型肌肉（不是健美型肌肉）,因为那种肌肉有力量,又不会太显眼（我是个很低调的人）,请问各位格斗家我该怎么练这种肌肉?我该训 怎么样快速长肌肉,如果答的好的话,给加50分!我是个高中生,身高180,体重140斤,想在3个月内能练出肌肉,最好每天时间能短点,我也是没时间去健身房才想出来在这里提问的,所以要是建议去健身 谁知道怎么练背部肌肉