一天8杯水、一杯水多少毫升啊、!

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/14 06:06:51

一天8杯水、一杯水多少毫升啊、!
一天8杯水、一杯水多少毫升啊、!

一天8杯水、一杯水多少毫升啊、!
以200毫升为一杯,看下面:
早上起床一杯,之后就是每次去完厕所再喝一杯,这样的话一个上午就至少3杯,中午要午休睡觉的话就别多喝,下午跟上午一样,也有3杯吧.晚上如果是11点睡觉的话,建议10点半后就别喝水,免得起床去厕所,10点半之前时间段随自己调节吧,其实平时所吃的东西也含有大量水份,这里说的8杯水不一定全是液态水,
可以把食物所含的水份算进去,还有就是不要等到口渴才去喝水,这样的话喝的水自然会少,没有固定的时间,因工作或运动量的不同而异,以后注意啦. 追问: 睡前喝水了为什麽会眼睛浮肿啊、喝的有2200毫升多不多啊… 追问: 早上空腹喝水、应多长时间以后吃早饭对身体比较好啊? 冬天,巴黎 的感言: 谢谢啊.