都说运动可以刺激脑垂体分泌生长激素,但这句话的意思具体是什么?我的意思说,1：如果我在上午10点运动,那么10点这个时间我的脑垂体是不是正在分泌生长激素,我正在长高,只不过脑垂体分

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/17 05:46:20

都说运动可以刺激脑垂体分泌生长激素,但这句话的意思具体是什么?我的意思说,1：如果我在上午10点运动,那么10点这个时间我的脑垂体是不是正在分泌生长激素,我正在长高,只不过脑垂体分
都说运动可以刺激脑垂体分泌生长激素,但这句话的意思具体是什么?
我的意思说,1：如果我在上午10点运动,那么10点这个时间我的脑垂体是不是正在分泌生长激素,我正在长高,只不过脑垂体分泌的生长激素没有晚上睡觉时的多?
2：还有人说,“长高都是在晚上的,因为只有晚上睡眠时脑垂体分泌生长激素”.那这样的话,就和“运动可以刺激脑垂体分泌生长激素”这句话产生矛盾了,但是这两句话都是正确的!我都糊涂了!

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“运动可以刺激脑垂体分泌生长激素”这句话其实有点歧义.运动时可以加速人体新陈代谢,从某个角度来说的确可以说是刺激激素分泌,但作用有限.对于发育的问题,运动更大的作用是起到外力的作用,促进骨组织的生长.
而脑垂体分泌生长激素的高峰的确是在晚上,这时候应该进行睡眠才能让激素尽可能多地分泌,从而达到尽可能长高的效果.
运动与睡眠可以说是推和拉两个力,都是推动生长发育的力量.当然,激素分泌（即睡眠）才是最根本的力量.
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