作业帮吃弱酸性和弱碱性的东西好吗
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/15 04:27:54
吃弱酸性和弱碱性的东西好吗
吃弱酸性和弱碱性的东西好吗
吃弱酸性和弱碱性的东西好吗
多吃碱性食品,能改善自身的酸性体质,同时补充人体必须的有机营养物质,这样才能身体健康,恢复自身的免疫力.
1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等.
2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等.
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅.
4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等.
5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、菠菜等.
6.强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带,等.