如何培养坚强的意志力、乐观向上的精神和淡定的生活态度?患者信息：男 18岁 江苏 连云港 病情描述(发病时间、主要症状等)：我高中刚毕业,高考是比较满意的,但是我的家人有的有精神疾

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/06 08:36:12

如何培养坚强的意志力、乐观向上的精神和淡定的生活态度?患者信息：男 18岁 江苏 连云港 病情描述(发病时间、主要症状等)：我高中刚毕业,高考是比较满意的,但是我的家人有的有精神疾
如何培养坚强的意志力、乐观向上的精神和淡定的生活态度?
患者信息：男 18岁 江苏 连云港
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我高中刚毕业,高考是比较满意的,但是我的家人有的有精神疾病,有的年老体衰,都是病怏怏的样子,我是个心理比较脆弱的人,再加之我想起以前在网站上看到的某某猝死的录像,我时常感受到死亡的气息始终伴随着我,我虽在过暑假,但现在丝毫感受不到即将到来的大学的美好,我有时也因此失眠,总的来说,我的生活中虽然有些乐趣,但还是被抑郁与恐惧主导.
想得到怎样的帮助：
我目前不想就医吃药,因为我知道有很多人处境比我糟糕,但他们强大的精神使他们即使身处绝境也无所畏惧,我也很想塑造这样坚不可摧的精神,求医生或意志高强者帮助,
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
我母亲有精神方面疾病,但她是害怕火焰的颜色以及对未来焦虑,与我不是同一类型.

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我不是专业的.但是我想给你几个力所能及的小建议.寻找两本励志方面的书经常看看,记住,两本就可以,多了会无从选择.再寻找两本跟自己生活阶层相近的个人奋斗类书籍经常看看,感悟他的经历.你有偶像吗?找些他的精彩视频鼓励自己.最后,给你自己床头挂福地图.胸怀天下,会让你慢慢克服很多困难和障碍.
祝愿顺利.

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