有氧运动可以减少体内的脂肪么

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/16 21:52:10

有氧运动可以减少体内的脂肪么
有氧运动可以减少体内的脂肪么

有氧运动可以减少体内的脂肪么
建议你先做30-40分钟有氧运动,再进行适量的无氧运动,根据你想减掉脂肪的部位,选择无氧运动的方式~~比如想减肚子上的脂肪就做做仰卧起坐等~