作业帮求大学羽毛球课提高班总结,是总结,不是感想啊500-600字左右
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/17 00:18:31
求大学羽毛球课提高班总结,是总结,不是感想啊500-600字左右
求大学羽毛球课提高班总结,是总结,不是感想啊
500-600字左右
求大学羽毛球课提高班总结,是总结,不是感想啊500-600字左右
羽毛球课总结
能够在竞争激烈的体育课选课中,选上羽毛球课,真的比较幸运.而且,遇到了一名有经验的好老师,那时幸运上面加幸运了.
一、做好准备
两方面的准备,一是装备,而是心态上的.在你学习羽毛球之前,请你先问好自己,是只打算锻炼身体,还是想一步步提高,到一个更高的境界?如果是前者,你只需要选一只差不多的拍子,有一双能提供保护的鞋,每次上场前略做做热身,随即和水平相近的朋友打打和平球,同时尽量跑动,达到健身目的就行了.有一点请注意,对旁边球场的激烈争夺要学会抱着平常心去欣赏,不动摇自己打和平球的坚强意志,一旦你羡慕了人家,同时想——我也要打得这么好,那你就得做好刻苦学习的思想准备.
要认真地去掌握老师讲的技术,无论何时都要想着纠正自己以前的动作,用新学动作和步伐去打球,尽管这有违你一贯的习惯从而会使你觉得很别扭、难以适应,但坚持下去就会有收获的.无论如何都要刻苦和坚持,只有这样才会使你跟从前的水平判若两人.
二、打球技法
本学期学习的羽毛球技法有：发后场高远球、发前场小球,打后场高远球,后场调前场,扣杀、网前小球、网前接球、接杀球.
对于想进一步提高自己的球友来说,找个好教练,多练多球以巩固动作是一条捷径.我十分庆幸自己找对了教练,并且选了个好的时机学球.尽管我仍然打的不好,技术需要时日提高,但毕竟我已经认识到了打野球的害处.进行了一系列的正规训练.这对我们的将来会受用不尽,因为我们曾受过相对严格的基本功训练,基本动作和步法都是正确的,所欠缺的只是经验和熟练,而在未来岁月里,时光会打磨我们的粗糙.一个好的教练,就是一所好的学校.
三、积累的一点点场上经验
击球点高比击球点低好处要大的很,但每次都能击中个人的最高点却非常难,因为习惯很难改变,平时打球中需要多注意刻意的练练.步伐多移动好,但是移动也要注意效率.这里我自己总结的是一个“有效移动”的概念,就是琢磨一下儿对手接球的回球位置,进行移动.并不十分的刻意要求一定要每次回到中场.简单举个例子,对手回球的位置经常在前场,在挑后场之后,我就要注意是不是要移动到前场的另一边,道理很简单,他很可能回球到哪里.平时打球不能马虎,野球坚决不能打,羽毛球的规则需要场地的限制,没有场地,没有配套条件的野球,那是越打越臭的.打球一定要认真,打球的时候要想到不断的超越和进步,才能自己逐步提升.
四、要勤思考、耐心、持之以恒
常见一些朋友,起初还有要好好学球的决心,但练了两天就嫌枯燥,放弃了,又回到老路上.羽毛球不是一朝一夕就能进步的,并且,水平也不是直线上升的.说到底,它是需要勤学苦练,慢慢积累,逐步提高的.只有认识到基本功训练的重要性,耐得住基本功训练的枯燥单一,逐步纠正自己,才是最端正的态度.在接受指导的同时,还要自己多动脑子,多看一些录象,从中学习步伐的应用以及球路等战术思想,并且争取应用到自己打球的过程中.当你把自己学到的东西运用到实际中去的时候,你所得到的快慰几乎胜过你赢掉整场球.重要的在于你是否掌握了某项技术并且合理运用了它.当你能逐步完善自己的技术时,更多的胜利也就即将来到了.
在学球和打球的过程中遇到困难和挫折时,一定要相信自己,信心相当重要.我们永远也当不了世界冠军,但我们一样能体会羽毛球运动的魅力和乐趣.
一，喜欢这项运动
二，有自己的球拍（好点的），配备一筒练习球
三，找到一位和自己比较合得来同伴，一起上
四，认真对待准备运动，绝对非常重要
五，发球，挥拍动作，和基本步伐，要不厌其烦的练习。当然可以找人对练
六，脸皮要厚，不断向那些（业余）高手对练。
七，竞争，争取努力提高自己技术...
全部展开
一，喜欢这项运动
二，有自己的球拍（好点的），配备一筒练习球
三，找到一位和自己比较合得来同伴，一起上
四，认真对待准备运动，绝对非常重要
五，发球，挥拍动作，和基本步伐，要不厌其烦的练习。当然可以找人对练
六，脸皮要厚，不断向那些（业余）高手对练。
七，竞争，争取努力提高自己技术
收起