200米大约30秒左右,如何在初三之前提升至25秒?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/16 23:51:59

200米大约30秒左右,如何在初三之前提升至25秒?
200米大约30秒左右,如何在初三之前提升至25秒?

200米大约30秒左右,如何在初三之前提升至25秒?
短跑是靠速度,你平时有空就练练,可以不练200米,就一般的跑跑.这样持续下去,你的体力强了,再练短跑,速度就有可能提高.当然,你想直接练短跑也可以就是比较累吧.同时身体饮食跟上.这是我的建议,不知道有没有用.

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