跑步时的正常心率是多少
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/09 00:13:50
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这个要看你怎么跑了!如果是有氧耐力,以健身减肥为目的,心率控制在130-150 最大心率的百分之六七十(220-你的年龄=最大心率);如果是短距离项目 如100米200米等是无氧运动,那就要靠近或达到最大心率 希望对你有用
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成人的正常心率是多少?如题
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水蚤的正常心率是多少?就是这样 我可有用
成年人(女性)正常的心率是多少?我的心率是92下/分钟,是不是太快了?如何降低心率呢?
说长跑运动员跑步时,以加快心率来加大心输出量为什么是错的
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跑步时心率过快平时70跑步时每小时8公里的速度跑不到5分钟心率就到190左右从小就不擅长跑步类的运动力量没问题,不是体弱多病的,25年来很少得病,基本不发烧一直觉得身体没问题就是跑步