这样的生活规律影响健康吧会怎么样?第一天上班8:00-16:00第二天上班8:00-16:00第3天上班16:00-第4天0:00第4天上班16:00-第5天0:00第5天0:00下班后休息()第6天上班0:00-8:00第7天上班0:00-8:00

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/17 15:58:00

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这样的生活规律影响健康吧会怎么样?
第一天上班8:00-16:00
第二天上班8:00-16:00
第3天上班16:00-第4天0:00
第4天上班16:00-第5天0:00
第5天0:00下班后休息()
第6天上班0:00-8:00
第7天上班0:00-8:00
第8天休息
8天一个轮班 一个周期
第九天又回到第一天重复
真正休息的只有第8天,一个轮班才一天休息.
这就是倒班的日子,8天1周期的倒来倒去,一年365天都这样,国家7天的法定假日照样倒班,只是多几块钱,过年过节是没有假的,真正休息的只有四班三倒倒班的第8天
日复一日,年复一年,有老师傅这样过日子20年了

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2点,生物钟混乱和饮食不规律,不管上班还是睡觉,到点饿了就吃东西能好一些