食物分酸性和碱性食物,常见的食物哪些是酸性的,哪些是碱性的?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/08 20:27:40

食物分酸性和碱性食物,常见的食物哪些是酸性的,哪些是碱性的?
食物分酸性和碱性食物,常见的食物哪些是酸性的,哪些是碱性的?

食物分酸性和碱性食物,常见的食物哪些是酸性的,哪些是碱性的?
我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物.从营养的角度看,酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障.食物酸碱一览表 强酸性食品:蛋黄、乳酪

碱性食物:水果 蔬菜 动物血、奶
酸性食物:动物性食物, 谷类

绝大部分的水果都是酸性食物。
牛奶、谷类基本都是碱性食物。