含草酸和钙的食物都有什么?中等和低等含量的草酸与钙也不能同食吗?要食用这两种食物其间要隔多长时间?如果不慎同食了,要怎样才可减少结石的产生

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/05 01:57:04

含草酸和钙的食物都有什么?中等和低等含量的草酸与钙也不能同食吗?要食用这两种食物其间要隔多长时间?如果不慎同食了,要怎样才可减少结石的产生
含草酸和钙的食物都有什么?中等和低等含量的草酸与钙也不能同食吗?要食用这两种食物其间要隔多长时间?如果不慎同食了,要怎样才可减少结石的产生

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菠菜和豆腐不能一起吃,因为草酸钙是沉淀的,会导致您体内钙的流失,就是说你的牛奶白吃了,严重的还会导致结石.(昨天好像回答过哦）
含较多草酸的食物还有茶,花生,甜菜等.
含钙高的食物有豆腐,大豆,豆奶等豆制品,以及牛奶,动物骨头~
您已经误食了的话,也不用太紧张,就偶尔一次吧~如果不放心,问一问医生,这里只能供您参考~

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