血稠可以依靠科学饮水和饮食稀释吗?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/15 05:08:47

血稠可以依靠科学饮水和饮食稀释吗?
血稠可以依靠科学饮水和饮食稀释吗?

血稠可以依靠科学饮水和饮食稀释吗?
近几年,患心脏病和中风的中老年人越来越多,这些疾病与血液黏稠度有很大的关系.人的血液在血管中循环流动,如果血液过于黏稠,血流速度必然会变慢,严重时可影响人体重要器官的血液供应,引发心脏病和中风.
　　水是人体必需的重要物质,大量出汗、服用利尿剂、腹泻等引起的身体失水,都可使血容量减少,此时血液中有形成分（红细胞等）相对增多,血液黏稠度自然增加.一旦饮水充足,体内水分得到补充,黏稠的血液便立刻被稀释.所以血液黏稠除了药物治疗外,科学饮水和选择食物也可以起到稀释的作用.
　　那么,怎样饮水才算科学呢?一是要掌握时机.早晨起床后、三餐前（饭前1小时）和就寝前,最好每次饮水200毫升.二是应饮用稀释效果好的水,盐水会促进细胞脱水,不宜饮用；冷水会刺激胃肠血管收缩,有碍水被吸收进入血液,不宜饮用；纯净水因太“纯”,其低渗状态会使水很快进入细胞内,稀释血液的效果也不理想.理想的稀释水是20℃～25℃的白开水或淡茶水,其张力、密度都更接近于血液和组织细胞.除了正确饮水之外,有的食物也具有稀释血液的功能.例如黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等,可以抑制血小板聚集、防止血栓形成；西红柿、红葡萄、橘子、生姜具有抗凝作用；香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等具有降脂作用.所以,血液过于黏稠的人,应该按照上述方法饮水和选择上述推荐的食物.日常饮食宜清淡,少吃高脂肪、高糖的食物,多吃鱼类、新鲜蔬菜、瓜果、豆类及豆制品等,这样可以起到稀释血液的作用.

血稠可以依靠科学饮水和饮食稀释吗? 人体除了通过饮食和饮水之外,还可以通过什么途径获得水分? 人体可以通过什么途径获得与排出水分获得途径除了饮食和饮水以外,排出途径除了泌尿和出汗还有别的吗 运动前饮食和运动中的饮水应注意什么? 请翻译 在这七天里,除了科学的饮食和合理的运动,您还需要注意以下几个问题,首先保证充足的饮水 注射用阿莫西林钠可以给及饮水用吗?就是平时猪用的那种5克一瓶的 稀释开给鸡饮水可以吗? 病人在对饮食和饮水都要有足够的重视,那谁知道尿毒症患者每天的饮水量是多少? 饭后可以立即饮水吗? 如何科学饮水 宝宝如何科学饮水 怎样才能做到科学饮水? 怎样科学饮水? 科学饮食 健康生活可以取什么题目 大量饮水后会稀释尿液;大概要过多长时间才可以在检查尿检 科学饮食 健康生活的题目可以取哪些? 不要科学饮食健康生活,要自拟题目 科学饮食健康调查报告 pp塑料可以做饮水杯吗 PPR铝塑管.可以做饮水管用吗?