怎么训练才能跑100米跑得快,校运会啊,我不想被别人占了我的位置,我想短时间提高我的速度.（求方法）

怎么训练才能跑100米跑得快,校运会啊,我不想被别人占了我的位置,我想短时间提高我的速度.（求方法） 比赛前要吃什么才跑得快?我报名了校运会的800米,请问比赛前应该吃什么或做什么才能跑得更快呢?听说吃巧克力可以补充体力,是不是?还有我们的比赛在10月12日,比赛前应该怎么训练啊? 跑一百米比赛技巧下周五校运会了.我参加了1百米,要怎么训练,比赛当天要注意什么?怎么跑得更快 校运会快到了,我报了800米要怎么跑啊,帮忙. 怎样在3天内练好跑步,跑得快?急,周五就是校运会了,我是100米的,有啥方法?. 我们快要校运会了,我要参加跑步比赛谁能告诉我怎么才能跑的快呢? 女生跑100米,怎么才能跑得快?我平时跑步 不快也不慢 怎么才能使100米跑得更快对于运动员来说 再过几个星期就是校运会了.我报的是400米和800米,这是我第一次参加校运会,我不知道要怎么跑400和800米时要怎么跑?还有现在我要怎么训练?加强腿部力量还是.?还有400米和800米多少时间算快? 400米跑如何才能跑得快?下个月就校运会了,怎么才能跑的快?今天下午放学后我去操场跑了一次400米,跑完以后休息一会就吐了,这是为什么?还有400米跑的呼吸规律是什么样的?好像400米有分四段 校运会开始了100米怎么跑?怎么练腿 校运会1500米应该怎么跑 校运会男子800米怎么跑? 校运会男子800米怎么跑? 我明天就要开校运会了,我参加了50米短跑比赛,怎样才能跑得快? 校运会我跑3000米 打算这样训练 各位看看有什么意见 怎样跑1500米我是高中生,快校运会了 怎么可以起跑（短跑100米）得更快,有什么训练方法吗?