赤脚走在鹅卵石路面对身体有好处吗?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/07 23:29:36

赤脚走在鹅卵石路面对身体有好处吗?
赤脚走在鹅卵石路面对身体有好处吗?

赤脚走在鹅卵石路面对身体有好处吗?
踩鹅卵石是通过直接刺激足底穴位的健身方法,起到足部按摩作用.
任何健身方法都有其适应范围和禁忌、限制.踩鹅卵石也不例外,健身者如遇以下情况,以暂时停踩为妥.
一是有脚痛、扭伤、外伤、肿胀时；
二是风湿受寒及感冒发热时；
三是冠心病、高血压、肝肾功能不良等慢性病恶化时；
四是酒后及梅尼埃病、帕金森氏症、眩晕症等平衡失调时；
五是天气骤变,地面有冰霜时.把握分寸,趋利避害,踩鹅卵石健身才会安全又有效.
对于膝盖骨性关节炎患者,鹅卵石健身是应该被禁止的.老年人若走鹅卵石健身路,要考虑自己的身体状况,一般情况下每次以不超过15分钟为宜.

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