最近抢了很多盐,说是盐里有碘,可以防辐射,不会吃多了辐射不能防,反而碘吃多了对人体有害处吧?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/18 04:39:08
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碘吃多了肯定有害
1、升高血压:许多研究已经证实,高盐饮食有升高血压的作用.
2、促进动脉粥样硬化:吃盐多不仅可以升高血压,同时还能使血浆胆固醇升高,有促进动脉粥样硬化的作用.
3、致胃癌:高浓度食盐可破坏胃黏膜,诱发胃癌.
4、易患感冒:多吃盐的人易患感冒.因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性,抑制其抗病能力;同时还可减少唾液,使口腔内溶菌酶减少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会.
5、加快骨钙丢失:多吃盐易患骨质疏松症.动物实验表明,给小兔喂食高盐饲料12个月后,其骨密度降低50%.
中国营养学会建议,成年人每日食盐摄入量应低于10克,世界卫生组织建议更低,每人每日3至5克.
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碘可以防辐射?为什么可以
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