作业帮篮球中锋的脚步如何移动?我刚学打中锋不久,我一接到球,就有两三个人合围过来包夹.而且我防的那个中锋比我高,但比我瘦.很郁闷.有没有什么良策.而且要如何把人给顶开,再起跳上篮.
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/16 13:54:58
篮球中锋的脚步如何移动?我刚学打中锋不久,我一接到球,就有两三个人合围过来包夹.而且我防的那个中锋比我高,但比我瘦.很郁闷.有没有什么良策.而且要如何把人给顶开,再起跳上篮.
篮球中锋的脚步如何移动?
我刚学打中锋不久,我一接到球,就有两三个人合围过来包夹.而且我防的那个中锋比我高,但比我瘦.很郁闷.有没有什么良策.而且要如何把人给顶开,再起跳上篮.
篮球中锋的脚步如何移动?我刚学打中锋不久,我一接到球,就有两三个人合围过来包夹.而且我防的那个中锋比我高,但比我瘦.很郁闷.有没有什么良策.而且要如何把人给顶开,再起跳上篮.
中锋（Center）,顾名思义乃是一个球队的中心人物.他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的,他在攻在守,都是球队的枢纽,故名之为中锋.
中锋要做哪些工作呢?首先,他既然是在禁区里面混饭吃,那么篮板球是绝对不可或缺的.再来,禁区又是各队的兵家必争之地,当然不能让对手轻易攻到这里面来,所以阻攻、盖火锅的能力也少不得.而在进攻时,中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球,此时他也应具备不错的导球能力,将球往较适当的角落送出.以上三项,是中锋应具备的基础技能.而在球队中,中锋也经常身负得分之责,他是主要的内线得分者,与小前锋里外对应.因为他要能单打,所以在命中率上的要求可以低些,但他出手的位置又往往较接近篮框,所以命中率又应该高些,大致来说,五成二可以作为一个标准.对中锋命中率的要求,是仅次于大前锋的.
一名好的中锋还得多才多艺.在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式.防守上,要称为一个好的中锋,那除了守好自己该看的球员之外,适时帮忙队友的防守是必须的.简单地说,若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来,中锋便要有一夫当关之勇,守住己方的禁区.当然,不是说每回都能滴水不漏,但总是要有"能帮忙"的能力,若一个中锋只能守住自己的人,那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）.
中锋有一种变形,也就是所谓的外线中锋.他与正常中锋的差别在于,他的进攻主要是跑到外面去投外线,而少做禁区单打的工作.由于中锋的个头高,其他矮个子根本守不住,所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来,故其在前锋较强时也相当管用,而在防守时,他就与一般中锋无异,照样防守对方中锋,照样地抓篮板,爵士队的奥库就是一个例子.