如何判断自己是酸性体制还是碱性体质

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/11/05 15:53:37

如何判断自己是酸性体制还是碱性体质
如何判断自己是酸性体制还是碱性体质

如何判断自己是酸性体制还是碱性体质
最健康的体制一定是弱碱性体制!
想测量体制,有两个很简单的办法.
第一个是自我感觉法,如果亚健康、易疲劳、体力不支,则说明是酸性体制.
第二个是PH纸测试法,早上起来的时候空腹测唾液,多测几日求平均.不要在活动时间测试.
这里要提醒一下,想成为碱性体制,光靠喝苏打水或碱性食物是不行的.
所谓的碱性体制是指身体的体液呈碱性,它最大的敌人就是缺乏运动和过量积食,使得新陈代谢缓慢,肠胃中的食物无法及时排除体外,在体内淤积发酵,形成酸性物质,流入体液中.
你看看那些经常运动的人,什么食物都吃,不忌口,身体好的很,就是这个道理了.
当然,如果客观上无法获得大量的运动,那么就要注意一下饮食了,首先是少吃,不能积食,否则就算只吃碱性食品也没用（除非你不吃米,不吃油,不吃蛋白质……）,少吃肉,记住所有的肉食都是酸性的,少喝酒,葡萄酒是例外,但前提是少量.不吃夜宵,因为睡觉的时候最容易积食.最后,适量的运动无论如何还是不能少的.

如何判断自己是酸性体制还是碱性体质醋是酸性物质还是碱性物质?怎么才能知道自己是酸性体质还是碱性体制? 怎样判断是酸性还是碱性体质如何测试是酸性还是碱性体质怎么辨别自己是酸性体质还是碱性体质如何判断自己是酸性体质如何判断自己是酸性体质怎么知道自己是碱性还是酸性体制/ 怎么知道自己是酸性体质还是碱性体... 如何知道自己的的体质是酸性的还是碱性的?健康的体质应该是偏碱性的,如何知道自己的体质是酸性的还是碱性的呢? 如何判断酸性和碱性体质怎样测试体质是酸性还是碱性? 如何判断肾结石是酸性还是碱性? 如何判断肾结石是酸性还是碱性? 如何区别酸性体质碱性体质如何判断自己是酸性还是碱性?是人,不是皮肤! 怎么知道人的体制是酸性还是碱性人体一般是酸性还是碱性体质呢