两个中等大小苹果,一碗一两半的米饭多少能量如题 我正准备减肥,早餐晚餐各一个中等大小苹果,中餐是一碗一两半的米饭,加一点咸菜或一块茶干,除此以外不吃任何零食.拜托大家帮我算一算

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/15 07:04:30

两个中等大小苹果,一碗一两半的米饭多少能量如题 我正准备减肥,早餐晚餐各一个中等大小苹果,中餐是一碗一两半的米饭,加一点咸菜或一块茶干,除此以外不吃任何零食.拜托大家帮我算一算
两个中等大小苹果,一碗一两半的米饭多少能量如题
我正准备减肥,早餐晚餐各一个中等大小苹果,中餐是一碗一两半的米饭,加一点咸菜或一块茶干,除此以外不吃任何零食.拜托大家帮我算一算这些东西一共多少能量,我一个月是不是能减重十斤?本人未满十六周岁,166cm,55kg.我怕这样吃再加高强度的学业会弄垮自己身体,执行这样的食谱会营养不良吗?

两个中等大小苹果,一碗一两半的米饭多少能量如题 我正准备减肥,早餐晚餐各一个中等大小苹果,中餐是一碗一两半的米饭,加一点咸菜或一块茶干,除此以外不吃任何零食.拜托大家帮我算一算
米饭每百克116大卡,75克的话是87大卡,中等苹果是90大卡左右.所以总共是267大卡,再吃咸菜干子的话就将近300大卡了.你是高二学生,依年龄身高体重职业综合考虑,你每天不运动也会自身消耗近1900大卡能量,而每公斤脂肪所含能量约为7700大卡,所以你每天体内会因摄入能量不足而亏空,转由体内脂肪提供1600大卡能量,三十天就是48000大卡,约为6公斤多一点脂肪,再留点剩余空间,一个月十斤应该没问题.但是,这样节食会导致营养不良,建议适量补充点其他食物,晚上往往要学习,建议把晚餐的苹果换成一碗米饭,

两个中等大小苹果,一碗一两半的米饭多少能量如题 我正准备减肥,早餐晚餐各一个中等大小苹果,中餐是一碗一两半的米饭,加一点咸菜或一块茶干,除此以外不吃任何零食.拜托大家帮我算一算 一颗苹果的热量等于一碗米饭?据说一颗苹果的热量等于一碗米饭,那每天吃一颗苹果不是热量很高,容易发胖? 一个苹果的热量相当于一碗米饭?一个苹果的热量相当于一碗米饭, 多少克的苹果中所含的蛋白质是一碗200克米饭中所含蛋白质量? 一碗米饭大约多少克? 一碗米饭有多少能量? 一碗米饭有多少克 一个苹果的热量等于一碗米饭?我每天都在下午吃个大苹果~一个苹果的热量等于一碗米饭? 《上一碗米饭的时间》 两个中等大小的鸡蛋大约多少牛顿? 一碗米饭有多少克糖分? 两个苹果能量有多少有没有一碗饭 一根冰淇淋的热量相当于一碗米饭? 上一碗米饭的时间 阅读答案 《上一碗米饭的时间》中与最后一句相对应的句子 像是这样的一碗米饭多少克呢?如图：如题 一碗米饭(普通碗)、一碗面条、一碗稀饭的热量分别是多少? 英语翻译要翻译的词组：一瓶墨水一张纸一碗米饭一瓶橙汁一本书一杯水一双鞋