摄入蛋白质过多,蛋白质会转变成脂肪吗?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/08 02:46:07

摄入蛋白质过多,蛋白质会转变成脂肪吗?
摄入蛋白质过多,蛋白质会转变成脂肪吗?

摄入蛋白质过多,蛋白质会转变成脂肪吗?
蛋白质不要和淀粉结合,也就是说你吃了高蛋白的东西,不要同时摄入淀粉类食品,这样会结合,发应转化为脂肪~如果摄入超过了每日支出,那就会囤积在体内了`~
不过如果单独过多的摄取了蛋白质,不会发胖,但是会加重肾脏消化负担：）
最好的饮食结构是人应符合大自然的规定,吃：蛋白质：12%,脂肪：25%,醣：63%
反此条件,则中年以后,会很痛苦, 经常吃40%以上的蛋白质,则容易引发身体机能问题.
总之,吃什么都要合理,切记：物极必反~
呵呵,希望我的回答能够帮到你

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