若饮用了锰超标了水对人体有哪些伤害?要怎么做才对人体有好处?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/11/08 23:00:29

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锰是人体必需的微量元素之一.成人体内一般含有12-20毫克的锰,这些锰遍布人体全身,主要储藏于肝胰肾,其次为脑肺前列腺心脾睾丸卵巢等器官.科学家们研究发现：锰具有激活体现体内多糖聚合酶和半乳糖转移酶的作用,这两种酶是细胞内合成硫酸软骨素所必需的酶,而硫酸软骨素则是组成骨骼、肌腱、皮肤和眼角的重要成份.若机体内缺锰,其结果是老年人容易出现疲乏无力、腰痛、牙齿早脱、骨骼易于断裂等早衰现象.最近国外科学家还发现骨骼疏松症的发生也与血液中缺锰元素有关.
人体骨骼中有成骨细胞和破骨细胞,它们共同维持骨骼的正常代谢.当人体内缺乏锰时,破骨细胞作用增强,成骨细胞的活性受到抑制,若不及时补充,随着时间延长,破骨细胞活性大大增强,骨组织变得又薄又脆,强度及硬度下降,韧性减退,骨组织疏松.
锰主要存在于某些植物性食物中,而动物机体内锰一般较低.一般说来,人们只要注意日常食物结构多样化,就可获得足够的锰.

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