正常人可以吃药物性维生素C么那种药店卖的药物性维生素C和E正常人可以吃么?维生素C是几块钱一瓶的白色的小小的圆子 E是鱼肝油样的因为维生素C有抗氧化以及美白的作用 而E对眼睛有好处

正常人可以吃药物性维生素C么那种药店卖的药物性维生素C和E正常人可以吃么?维生素C是几块钱一瓶的白色的小小的圆子 E是鱼肝油样的因为维生素C有抗氧化以及美白的作用 而E对眼睛有好处
正常人可以吃药物性维生素C么
那种药店卖的药物性维生素C和E正常人可以吃么?
维生素C是几块钱一瓶的白色的小小的圆子 E是鱼肝油样的
因为维生素C有抗氧化以及美白的作用 而E对眼睛有好处
但我想问正常人吃这个不会出什么问题吧?

正常人可以吃药物性维生素C么那种药店卖的药物性维生素C和E正常人可以吃么?维生素C是几块钱一瓶的白色的小小的圆子 E是鱼肝油样的因为维生素C有抗氧化以及美白的作用 而E对眼睛有好处
不建议吃药物补充维生素.是药三分毒这些就不说了
　　我只想问问你,为什么不是吃些水果蔬菜补充维生素而是吃药?你也问问你自己.
　　换句话说,食物补充是人体正常的机能,药物.你自己想吧
　　VC主要生理功能
　　1、 促进骨胶原的生物合成.利于组织创伤口的更快愈合；
　　2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命.
　　3、 改善铁、钙和叶酸的利用.
　　4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病.
　　5、 促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血.；
　　6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力.
　　适宜人群
　　1、容易疲倦的人.
　　2、在污染环境工作的人.体内维生素C高的人,几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素,也不易遭受有毒气体的危害.
　　3、嗜好抽烟的人.抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力,保持务砭的弹性,消除体内的尼古丁.
　　4、从事剧烈运动和高强并劳动的人.这些人因流汗过多会损失大最维生素C,应及时予以补充.
　　5、坏血病患者.此病是因饮食中缺乏维生素C,使结蹄组织形成不良,毛细血管壁脆性增加所致应多食含维生素C丰富的食物.
　　6、脸上有色素斑的人.维生素C有抗氧化作用,补充维生素C可抑制色素斑的生成,促进其消退.
　　7、长期服药的人.服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等,都会使人体维生素C减少,并可引起其它不良反应,应及时补充维生素C.
　　8、白内障患者.维生素C是眼内晶状体的营养要素,维生素C的摄量不足,是导致白内障的因素之一,患者应多补充维生素C.
　　服用期间忌食虾类
　　在台湾,一名女孩突然无缘无故的七孔流血暴毙,一夜之间,就奔赴黄泉,经过初步验尸. 断定为因砒霜中毒而死亡.那砒霜从何而来?一名医学院的教授被邀赶来协助破案.
　　教授仔细地察看了死者胃中取物,不到半个小时,暴毙之谜便揭晓.教授说：「死者并非自杀,亦不是被杀,而是死于无知的『它杀』」大家莫名其妙.教授说：「砒霜 是在死者腹内产生的.」死者生前每天也会服食「维他命C 」,这完全没有问题问题出在她晚餐吃了大量的虾,吃虾本身也是没有问题的,所以她的家人吃了都没有事,但死者却同时服用了「维他命C 」,问题就出在这里 !
　　美国芝加哥大学的研究员,通过实验发现,虾等软壳类食物含有大量浓度较高的－五价砷化合物.这种物质食入体内,本身对体并无毒害作用但是,在服用「维生素C 」之后,由于化学作用,使原来无毒的－五价砷 (即砷酸酐,亦称五氧化砷,其化学式为(As2O5),转变为有毒的三价砷 (即亚砷酸酐 ),又称为三氧化二砷,其化学式为(As203),这就是人们俗称的砒霜!
　　砒霜有原浆毒作用,能麻痹毛细血管,抑制巯基梅的活性,并使肝脏脂变肝小叶中心坏死,心、肝、肾、肠充血,上皮细胞坏死,毛细血管扩张.故中其毒而死者,常是七窍出血.
　　所以；为慎重起见,在服用「维生素 C 」期间,应当忌食虾类.
　　另有最新的报道：
　　“"服用期间忌食虾类"
　　这件事情不能说明维生素C有副作用问题.
　　台湾的卫生部门已经对这件事发表最后的调查结果.
　　这个事件是偶然,不能说明维生素C对人有副作用.
　　另外,通过全世界的医学检索,没有同样的这样的报道.
　　所以,我们专业人士有必要提醒世人.不要以讹传讹!”
　　含维生素C的食物
　　（按大小排名）
　　排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)
　　No.1 樱桃 50 12粒 500
　　No.2 番石榴 80 1 个 216
　　No.3 红椒 80 1/3个 136
　　No.4 黄椒 80 1/3个 120
　　No.5 柿子 150 1 个 105
　　No.6 青花菜 6 1/4株 96
　　No.7 草莓 100 6粒 80
　　No.8 橘子 130 1 个 78
　　No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72
　　No.10 猕猴桃 100 1个 68
　　VE
　　维生素E有很强的抗氧化作用,可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用.
　　提高维生素A的作用；
　　维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；
　　在200IU的维生素E添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力.
　　效用
　　延缓细胞因氧化而老化,保持青春的容姿；
　　供给体内氧气,使您更有耐久力；
　　和维生素A一起作用,抵御大气污染,保护肺脏；
　　防止血液凝固；
　　减轻疲劳；
　　是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药,皆可防止留下疤痕；
　　加速灼伤的康复；
　　以利尿剂的作用来降低血压；
　　防止流产；
　　有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；
　　降低患缺血性心脏病的机会.
　　注意事项
　　维生素E通常是无毒的.当服用高剂量时（每天多于1,200国际单位）,它可引起反胃,胃肠气胀,腹泻和心脏急速跳动的不良反应.
　　当你有以下情况时,服用维生素E 之前咨询一下你的健康顾问：
　　如果你患有高血压.
　　如果你正在使用抗凝血剂,如下丙酮香豆素钠或者丙酮苄羟香豆素
　　与药物关系
　　如果维生素E跟丙酮苄羟香豆素（一种凝血剂）同时服用,反而会增加反常流血的可能.一种叫胆汁酸螯合剂的降低胆固醇药物（如colestipol和消胆胺）减少维生素E的吸收.维生素E会跟环孢霉素（一种治疗癌症的药物）相互作用,减低两者的药效.
　　维生素E(生育酚)