请减肥专家帮忙制定一份一个月减20斤到30斤的减肥计划~,本人175,体重184,如何能够在一个月内减至160以内,请专家制定一份减肥计划,业余者请勿随便填写!

请减肥专家帮忙制定一份一个月减20斤到30斤的减肥计划~,本人175,体重184,如何能够在一个月内减至160以内,请专家制定一份减肥计划,业余者请勿随便填写! 我18岁身高165cm体重110斤想瘦到90斤,帮忙制定一个减肥食谱, 请帮忙制定一份成都景点三日游旅游路线!请各位帮忙制定一份、我第一次到成都、对路线不熟悉、这次我们准备自助游、有八个人左右!最好是能泡温泉的路线!谢谢… 一个月能不能减肥, 谁帮我制定一个减肥计划?可以在一个月减掉20~30斤如果说是做运动 麻烦说出主要是些什么运动 要运动多久?什么时候运动等等. 谁可以帮我制定一套减肥计划,要运动加饮食那样的,我现在116斤,想一个月瘦10斤, 2010年11月到2011年3月太阳能电池片,硅片的一个市场分析是什么样的一个市场前景?请经济专家给予分析一下.谢谢! 谁帮我制定一个有效的减肥计划?感激ing~19岁.55公斤.160com.很想再瘦~希望有经验的人帮我制定个减肥计划.最好2个月时间能减下来本人在上学不想花费大量时间运动.希望提供有用的信息,废话 请大家帮忙制定一个合理的日常生活计划表 请高手帮忙制定一份雅思自学计划,1个月时间要到7分.已经考过两次雅思了,都是6分.第一次听力5.5 阅读6 口语6 作文5.5 最近一次考试是听力 5.5 阅读7.5 口语6 作文5.想在短时间内提高听力和作 请设计一份“减肥”运动处方和一份运动处方? 一个月最多可以健康减肥减多少斤不反弹,不致人生病 减肥...跑楼梯减肥能减肥吗?跑楼梯能减肥吗?一天要跑多久?一个月大概能减多少? 制定一个减肥计划 饮食方面 一天 用英语写 我姓林,请专家们帮忙给我儿子取一个带氵或带月或带王,字旁的3个字的名字,多取几个我好选一下!农历三月十八子时出生的儿子,请专家们帮忙给我儿子取一个带氵或带月或带王,字旁的3个字 每天在跑步机上走一小时3左右能否减肥,一个月大约减多少.还有我110公斤, 求雅思备考计划我是一名大一新生想在明年5月左右考雅思6分,英语基础一般,高中英语正常在110左右,想请高人帮忙制定一份为期7个月的备考详细计划. 关于减肥——100元减5斤.我们这边现在有一个很盛行的减肥方式,就是去减肥院进行穴位减肥,减肥院说100元减5斤、200元减10斤、300元减20斤.我进去询问了一下,人家说这种不是掐的你青一块紫