如何能比较简单计算体脂率?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/17 15:47:04

如何能比较简单计算体脂率?
如何能比较简单计算体脂率?

如何能比较简单计算体脂率?
1、现在比18岁时的体重多5公斤以上；
2、吃饭像秋风扫落叶,呼噜一下扫光餐盘；
3、体重没变,肌肉却越来越松驰了；
4、嘴总是不停,仕女包里都找得着零食；
5、和油炸食物是好朋友,不能和它分家；
6、腰围除以臀围,比例大于0.76；
7、你有"电梯小姐"的雅称,即使到二楼也得搭乘电梯；
8、总是不断地减肥,又不断反弹.
6个以上,体脂肪率30%以上
危险指数：8
你体内已经囤积了许多多余的脂肪,再不采取行动改善的话,你会越来越胖,体脂肪率超过30%算是肥胖,不仅外表看起来臃肿,也容易患各种疾病,赶快下定决心开始减肥大战,重新做回低脂美人.
3-5个：体脂肪率25-30%之间
危险指数：5
你看起来虽然不胖,但其实很结实,虽然体重重并不完全等于肥胖,但你正一步步向胖胖族们靠近,赶快改变饮食方式与生活习惯,并开始做运动.
2个以下；体脂肪率在25%以下

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