生活、工作如何让心态保持平和?

生活、工作如何让心态保持平和?
生活、工作如何让心态保持平和?

生活、工作如何让心态保持平和?
注意调节心态,心态不平和了要学会放松自己

生活中不要一成不变，适当的改变让自己保持对生活的新鲜感。工作中不要急功近利，做好自己本分的事并在适当的时候施展长处。不论是生活还是工作切忌千篇一律，要适当放松或者寻求刺激，这样才不会让生活与工作变得枯燥。

注意调节心态，心态不平和了要学会放松自己

工作并不是生活的全部，人都就是为了生而活，为了活而工作，如果可以有另一种方法可以另自己生活更好，我们完全可以不工作，生活但不是仅仅为了生存，工作中快乐着，幸福中工作着，注意调节好自己，心态就会好的。

注意调节心态，心态不平和了要学会放松自己

看淡功利，这一些不过只是人生的一次次经历，当年华老去，回忆当下此刻，想法必定不同。

工作，是社会强加给我们的，严格来说，就是身外物。不要太在意

只要自己觉得开心的就去做，其他的什么不用管

生活就是生活，工作就是工作，请分开！这样就能使心态平和

工作的时候认真投入，一步一个脚印，少想着生活的事情；生活的时候，享受美好的家庭或者聚会的轻松时光，开开心心。

推荐一首诗
我心坦然
在纷繁嘈杂的环境里,你要心静如水,只有在宁静中才能感受快乐
平静而清楚的对别人诉说衷肠,同时倾听别人的诉说甚至唠叨,因为倾诉和倾听都能带来快乐
不要和别人攀比,那样会使自己或者痛苦或者飘飘然
无论取得了成绩,还是指定了计划,都要带着快乐的心情去享受或者奋斗
自己的事业微不足道，也要满怀热情与兴趣
因为在不断变化的岁月中，...

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推荐一首诗
我心坦然
在纷繁嘈杂的环境里,你要心静如水,只有在宁静中才能感受快乐
平静而清楚的对别人诉说衷肠,同时倾听别人的诉说甚至唠叨,因为倾诉和倾听都能带来快乐
不要和别人攀比,那样会使自己或者痛苦或者飘飘然
无论取得了成绩,还是指定了计划,都要带着快乐的心情去享受或者奋斗
自己的事业微不足道，也要满怀热情与兴趣
因为在不断变化的岁月中，只有事业是自己真正的财富
精神之树要用乐观来浇灌，它在突然而来的不幸面前会给你力量
无论有多艰苦，无论有多失望，你都要坦然处之
岁月流逝，清楚不再，但我心坦然

收起

工作是很重要 但是工作也是为了生活 所以要能够公私分明，不要把工作上的情绪带给身边人，也不要把生活上的烦恼带到公司。要学会去调节就好了

其实这并没有精准的答案，可是依然有可以参考的说法，工作需要的是专业和负责，而生活需要的是随和和差不多，如果用工作的心态来衡量生活或是用生活的准则来比对工作，那结果都将是纠结的，聪明的人是随时的切换工作和生活的规则和对待方法，否则不是搞乱工作就是僵化生活，希望可以成为大家交流的一个参考。...

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其实这并没有精准的答案，可是依然有可以参考的说法，工作需要的是专业和负责，而生活需要的是随和和差不多，如果用工作的心态来衡量生活或是用生活的准则来比对工作，那结果都将是纠结的，聪明的人是随时的切换工作和生活的规则和对待方法，否则不是搞乱工作就是僵化生活，希望可以成为大家交流的一个参考。

收起

保持平常心态,多做一些体育锻练,多关心和关爱身边需要邦助的弱者

看淡些

嚼绿箭,放轻松

深呼吸，让好放松让自己想一些开心的事，不要什么事情都往身上揽

每天为自己找出一份安静的时刻 反思一下自己的境况

自己调整

不为小事斤斤计较

平静

调整心态

用平常心对待别人 认真对待工作 努力提高自己 于是请提醒自己冷静

顺其自然

会自我调节

工作时开心工作，生活时快乐生活

不要总和别人比较，自己高兴就好。

不要有好高骛远，沉下心来，踏实的做点事情，自己就是一个凡人，不要奢望太多的东西

生活是生活，工作是工作，回到家就不能谈工作。这个一定要分清楚，在家享受家庭的温暖，取其长短。

有一颗平和的心吧 总归要自己看透

想着快要发工资就好了！

不要太功利，凡事只要尽力就行

加油，你行的

走自己的路 不要活在别人眼光里

静。放松毛孔。

多读书，明白自己究竟在追求什么，心态不平和有事就是因为内心浮躁引起的

宽容

蛋定 没什么好急的

不要把脾气带到工作上，生活是用来享受的！要发脾气的时候心里先默数30秒，再开口说话

知足常乐

不要老是想着和别人去比。要多多看到自己的幸福之处。多看看书，亲近大自然

平常心对待

人不会一生坎坷，也不会一生一帆风顺。是平衡的

不要计较太多的得失，也可以自私一点，做到“事不关己高高挂起”

听一些舒缓的音乐

与世无争。

不要要求过高

保持一个积极的心态

向后看，心态就平和，向前看就激昂！

为了生活工作，工作为了生活，二者很难平衡

别想太多

多做心理暗示

常笑笑，笑也是一天，哭也是一天 ，干嘛不笑着过呢

要平和，就一定要冷静，不管发生什么事了，都不要慌张，总有人会收场的。不要把任何事都看得太严重了。

有时间就和家人或朋友去旅游，平时注意多运动

。。。。。。。。。。。。。。。。。。

知足常乐！比上不足比下有余就可以了。

大度，宽容，不要小肚鸡肠的斤斤计较，有句话叫吃的亏在一堆

不以物喜，不以己悲。谋事在人，成事在天。

想想人生的一切都是过眼云烟，总有一天所有的事情都必须放下，你的工作也好，生活也好，只不过是茫茫宇宙历史的一个瞬间都不算，所以现在工作的一个错误或者生活的一个不愉快都是微不足道的

看不惯的不看，得不到的不追。
可说可不说的话不说，可做可不做的事不做

不要把工作当成工作，生活中尽量按自己目前所有的能力去生活，这样你就是快乐的

懂得放下，不要去计较太多

把生活和工作区分开来。工作的不开心等工作时间去解决，生活的不开心放在生活时间去解决。

心静自然凉

蛋定。

很难，只能练练瑜伽和太极暂时性平和一下，如果年轻人太平和估计也没什么动力了

舍得！~~什么东西都舍的下，在乎的东西少了，不就好了

学会不计较，一切就ok

放松压力

听听听

多听音乐

练书法

做自己喜欢做的事儿就是生活，而且是快乐的。

任何事都要以平常心对待,心态自然平和

凡事往最好的方向努力，做好最坏的打算。如果能做到这一点，就可以保持心态平和！

故意嬉皮笑脸的说一些无观的事

自己高兴心态就平和呗 你在乎的越多心越不平衡 更谈不上平和了 事不关己高高挂起 多干活少说话

看开些 不需计较的少计较

做好自己自己的事就行。。不要理会不重要的人的眼光

珍惜自己的分分秒秒，无论是生活还是工作。保持良好的心态，不与人攀比，把每一天都当做生命的财富。

多付出，少索取。凡事必有因，有因必有果。

不生闲气，努力让自己变得更好，不攀比，不嫉妒

人生就是一个过程，你要把一切生活和工作上的事情，不管是酸甜苦辣，你就好好享受这过程，当你老了，躺在床上不想动的时候，这些都是你的美好回忆，别让人生留下遗憾就行。

这个问题要自己慢慢探索，别人给不了答案

不抱怨，把手头的活儿做好。

学学郭芙蓉：世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好！这样不好！

停掉手边的工作，听听音乐舒缓一下情绪，喝些水，调整一下心态，最重要的是要让自己平缓下来。

发dvd发v

知足者常乐。生活中懂得满足，懂得感恩。工作中乐观豁达，以平常心看世界。

自己说了算

我也想知道，没有生活，没有事业

协调

多看点书，自己喜欢的书，看书会让人心境平和，相信知识可以改变一个人

少看少听。

不要让别人的过错惩罚自己

啊

你觉得有什么事值得让你失去平和心态的呢，回归大自然，还有看一下幼儿园的孩子，也许会有点感触

试着深呼吸。。。暂时必须让自己纠结的问题。

不焦不躁、不要太看重一些浮名虚利。

不要把工作中的心情带到生活中去

知足

经常深呼吸，保持宽容心啊1

开心生活每一天

注意休息，多散步.睡眠好才能身体棒，精神好了心态自然平和！

什么事情都看淡一些，淡然的去对待就好了!

找到自己的位置，你才能明白。

无论是生活还是工作，通过学习加强自身心态修养的练习。

只要把生活和工作分开就ok了，老兄 - - 。

多看些文学书籍。多到农村走走。。。。。。

懂得满足，放低姿态，才能享受阳光

我也在想这个问题 现在总是很浮躁

暗示自己遇事淡定，比如经常去想像某某事情，你会去怎么处理，去想想更多的假如，然后给自己分析几种冷静的处理方式。
还有提醒自己把生气和发怒放在第二状态，第一状态是先看待。

己所不欲，勿施于人，能够清楚的认识自己。

欲望和贪念少点就会心态平和，少点计较，多些宽容和理解

平衡生活和工作~

皈依我佛

多运动、做瑜伽
看些不一样的风景、

拥有积极向上的心态

听歌

不要有太多顾虑，做好自己该做的。

事能知足心常惬，人到无求品自高

想想大家都是这么在煎熬着。。不是只一个你不平和

不要跟别人攀比，自己做的事让自己快乐就好了

练长跑，锻炼的不只是体力

把心放低

什么事情都想的开一点

看开点

做做自己喜欢做的事……我心态貌似一年四季都是平和的，很少有暴动的，当然也少了点大喜之感，我不知为什么会有这样的心态，可能是不太在意很多事吧，总能自觉的把烦恼过滤掉，留下好的

公私分明！工作的时候做好工作的事！不要把生活的问题带到工作上 也不要不工作的问题带回家里、、

端正自己的看法··认为这是必经的···过了就好··算是自我催眠吧··

万事不争心态就能平和了，问题你能做到吗？谁没有个向上的心，谁没有个攀比的心，最重要的是，你不想向上有人会推你，你不想攀比人家要找你比。。。。。

跟自己的过去比就好了，有进步就小小嘉奖一下自己。

调节心态，心态不平和了要学会放松

工作与生活分开，不把情绪相互带入就好

什么事情，换歌角度，人与人之间不只只有自己。

休息的时间不要工作，尽量放松

修身养性

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阿Q精神

多出门散散心，旅旅游，逛逛街，去健身，去游泳等等，可以放松精神的运动项目。

出家

劳逸结合，该干嘛干嘛

平常心对待一切

适当放松，保持良好的心态

一切尽力而为就好

生活不谈工作、工作不谈生活

阿Q精神、难得糊涂

注意调节心态，心态不平和了要学会放松自己

做事不后悔就行

我擦啊

就当对自己人生的一种磨练

123

端正自己的态度，不计较得失，端正自己的态度。随心随性。佛曰：一花一世界，
一叶一菩提
关键在于自己的心

不要比,要开心的生活,享受生活,认真工作,不要把工作的状态带回家.

工作时间把工作做好做完，生活中不要去想工作上的事

工作是为了活着，活着是为了生活

有自己的价值观，并且要明白，工作是为了生活的更好，如果工作让自己不开心不能实现真正价值，那么要考虑了。

遇事不慌 时刻保持一颗平常心

随和

每天抽些时间读一些恬淡的文字！

你的最终追求认为是家庭美满幸福，不愁吃喝，这就足够了，心态就会平和

做快乐的自己，尽职尽责，做好自己份内的事情

.......................................

回家就抛掉工作的事，和家人好好享受生活。

淡定

不断的磨练。

生活和工作的状态不要混淆就可以啦

对一切保持淡定，不要想太多

幸福就行

大度

多看书

工作是工作 生活是生活 不能混为一谈哦 那样会货很累的哦，工作的时候就应该踏踏实实的工作 生活中就应该让自己放松

多去学习 少去抱怨

适当的降低幸福度，满意度。

热爱他们

与世无争

清心寡欲

工作不是生活的全部，工作的时候认真做，下班了就好好享受生活，爱家人吧！

平平淡淡才是真！

真正的快乐，不是因为他拥有得多，而是因为他计较得少。

找一些让自己放松的活动来参加一下，另外，别忘了和朋友倾诉

明白自己的目标，再去调整生活与工作的关系，才能让心态保持平衡

认清自己想要的，不在其实不必要的事上多费心；
什么事情发生了，先解决了再回头骂人（那时你不大想骂人了）
看清人，但不管是谁，保持人与人的基本距离
多看书
多享受，干你喜欢的小事

知道自己最看重的是什么，其他的不必有太多考虑。

合理安排时间，将生活和工作分开对待，做事前多想一想你现在要做什么，应该怎么做

知道自己想要什么，不要迷失，自己努力积极，没事多看看书，修养自己。

可以抽出时间做一些运动，比如慢跑，慢跑可以缓解压力，保持心情舒适，运动完后，一身轻松，感觉不错

放松

学会放松

读禅，学禅，旅游，和心爱的人一起

多看看书 书是人类进步的阶梯嘛 还能打发时间又张文化素养

多与别人交往，多帮助他们

什么也不想

平常心 完事别太刻意

喝茶吧

调节

很烦躁的话，就努力工作，努力赚钱，把脾气发泄在工作上，可不是闹脾气哦！等心情好了，用工作赚来的钱，好好的去享受生活，呵呵，这是我的生活与工作的平衡点

想想自己未来

其实，很简单，无论什么事，都看开一点，看淡一点，不为名利，只为了幸福的活着！

锻炼

生活就活自己，工作就活工作中的自己，就能保持平常心！

听柔和的歌

要知道这样生活的人很多，大多数人都是这样的，别太苛刻自己！

风光干活干活

435法国队的是

如果你是女人，请剪掉中指指甲
如果你是男人，就玩撸啊撸吧。

永远都不能保持平和，真正能保持平和的人，要么就是不上进，要么就是什么都有了，应该做的是如何能调节不平和的心态，倾诉或者看到他们身上不如你的地方，他们事业比你成功，家庭不一定比你和睦，总之，家家有本难念的经！你能吃得饱穿得暖每个月拿着工资花，就是幸福了！平和吧！...

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永远都不能保持平和，真正能保持平和的人，要么就是不上进，要么就是什么都有了，应该做的是如何能调节不平和的心态，倾诉或者看到他们身上不如你的地方，他们事业比你成功，家庭不一定比你和睦，总之，家家有本难念的经！你能吃得饱穿得暖每个月拿着工资花，就是幸福了！平和吧！

收起

这需要加强内心力量的修炼

过你愿意过的生活！做你想做的工作！

工作的时候认真工作，生活中就要好好享受生活，不要本末倒置，这样才能让两者不会影响你的心态，才能做到平和。

控制自己的心情，冷静下来。
有2种方法：1、忘情，天下与我何干？ 这个小心变成冷血……
2、控情，高兴时想悲伤的事或想一些恐怖、恶心（这个会让你吃不下饭……）的东西 这个小心变成精神分裂……

平常心，进取心，乐观心，向上心。一切都会好的。

告诉自己 一切都是好的 不必为了什么事而生气 不值得 就好了

现在我也在努力让自己保持平和。挺难，不过值得一试。

不欲不求，放宽心，不是原则问题就让一步，少与人争执

看些励志文章

fdsa

一个平常心，知足心

心静自然凉

听听音乐，相声。

淡定

活着就是最快乐的事情。

淡定的看一切东西

怀着好心情

深呼吸，排除一切杂念！煮一杯清茶，听听小歌！要心平气和的做人做事！

需要释放的时候要及时释放不要憋在心里

工作是为了生活的更好！

习惯就好，经常这样安慰自己

学会控制自己

忍！

适当的发泄。。

把一切看淡一些，不要太较真。

工作是为了更好的生活，两者要协调好

兴趣是最大的动力

去学学乐器吧，会有好处的

心态很重要~~要明白自己的内心

遇到问题，静下心来考虑

用善意的眼光待人接物

找到一个自己喜欢做的事情，在累了的时候就放松一下，适当调节自己的生活。

工作是不要想生活，生活是不要想工作

这个要自己去修练

有吃有喝有老婆摸,当全都有的时候就平和了,如果没有,可以装作平和,或者不想追求时,就平和了.

健康生活、快乐工作

.

注意调节心态，心态不平和了要学会放松自己

淡定

不需太在意得失，为一件事不要纠结很久。学会珍惜身边的每个人。有时，放弃亦是一种美！

生活是生活，工作是工作撒~分清楚

不卑不亢，不因为别人而随波逐流

凡事都想开些，心里要阳光些，

其实开心就好 不要太在意得失

不要让工作侵蚀生活空间

当你发现自己所处的地球是多么渺小，地球的文明在宇宙中是多么普遍和落后，你就会忽略这些

看淡一点就是了

时刻提醒自己

在学习、工作和生活中要注意让自己的思想跟上客观环境的变化，不断变换角色，调整心态。要能够正确看待自己、正确看待他人、正确看待社会

不要把工作看得太重。

认清自己，调整心态

人的心情有起伏是正常的，别在不该发泄的时候发泄就行。

送你四个字“与世无争”

该工作就工作 该生活就生活

尊重别人，友善待人，遇事三思，不骄不躁

一切看开点吧，做什么事都会有困难

多站在别人的角度考虑

将生活和工作分开，要记住工作只是赚钱的工具，不要太认真，我说的认真不是工作不认真，是不要把工作中的不愉快放在心上。生活就是生活，不要跟工作混在一起，找到自己的乐趣，才能享受生活，自然心态也会平和。

把工作的心情留在工作中，把生活的心情留在生活中！

简单 想想你的亲朋好友他们都要你健康快乐，这样就不要亡命加班苦钱。月收入100肯定钱不够用 ，月收入100万还是不够用。想想---------

这个问题问的比较大了，不过首先你的确定下你要什么

无欲则刚。生活、工作上不要对自己要求太高，这样你就很容易感到满足，感到幸福。
要拥有一颗“平常心”。

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保持平常心，不以物喜，不以己悲

练玄意决

劳逸结合

自我调节，多看书多运动

得之淡然 失之泰然 顺其自然 争其必然

深呼吸

不要有压力

别想太多，自己高兴就行。

劳逸结合

时刻让自己知道状况

不骄不躁，不嫉妒，不攀比

一直想想你所拥有的，不要老是去想你没有的，比如你有幸福的家庭，爱你的父母，身体健康等等，钱财、升值都都是身外物。。。

学习佛家智慧

宁可装傻，也不要自作聪明。宁可辛苦，也不要贪图享乐。宁可装穷，也不要炫耀财富。宁可吃亏，也不要占小便.做到了就开心了~

保持一颗知足的心，时刻提醒自己，其实都没有什么大不了!

遇事随遇而安，不悲不喜~~~淡淡定定

1、知足常乐 2、保持微笑 3、烦操时深呼吸、小憩 4、相信清者自清 一切事物即使现在再繁华 最终将归于平静 5、经常去宁静的地方走走 比如乡村 山水 把过去的成功和烦恼抛开 6、腾出时间读一读书 譬如古诗词 净化心灵 如此 不汲汲于名利 便能够保持平和了...

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1、知足常乐 2、保持微笑 3、烦操时深呼吸、小憩 4、相信清者自清 一切事物即使现在再繁华 最终将归于平静 5、经常去宁静的地方走走 比如乡村 山水 把过去的成功和烦恼抛开 6、腾出时间读一读书 譬如古诗词 净化心灵 如此 不汲汲于名利 便能够保持平和了

收起

过程尽力而为，结果顺其自然。

确定目标，然后一步一个脚印的走下去，专注自我。

认真工作为了更好的生活，享受生活开阔视野积累工作的经验。

工作让自己觉得充实，而且实现自我价值，同时也通过工作而得到了相应的报酬；生活中有了自己的经济来源和朋友、人脉！这样感受到了自我价值的体现我觉得就平衡了啊！当然了，良好的心态调整也很重要哦！

看一些心态方面的书籍，如果可以放下身心灵，可以看些佛学性的书籍，聆听一些安静的歌曲

方便

看淡一些事物

最重要还是有良好的心态。。和朋友多聊聊天吧。。

带着无所谓的态度吧

有一定 的目标。

多做一些养生操，觉得瑜伽还行。

这个是内功，不是一两句话就能搞定的，看自己的心态了

睡眠充足是第一点

知足常乐。工作上，尽自己力所能及，生活上，舒服，即可。

看书，提高修养

平时多做一些善事，心情就会非常的好！

不要想的太多，开心就好

多看好书，闷了就找找朋友，不要憋着情绪。。。

快乐

忘记不开心的事

淡泊名利

尽心尽力就好了

多做事少说话，凡是要反过来想 要懂得知足感恩

我承认你们的爱挺纯粹，挺干净，但是世俗的眼光是恐怖的，你有想过自己的父母，亲戚，她的父母，亲戚？？？？？你们是否能承受的了？

要有一颗平和的心 “不以物喜 不以己悲” 看淡一些无关的事物 尽量使自己身心舒畅 保持良好的心态 平时 你可以多看看一些名家的散文 或者出门走走 感受一下自然风光 看得多了 内心自然也就宽广了

每天听听自己喜欢的歌，每天刷牙的时候看着镜子对自己说你已经很棒了，这样就够啦

说实话，这个很难的！关键在于平时就要有意地在这方面自我培养，等到时间长了，习惯成自然，自我调节控制能力就会提高的。

放下一些事，不计较

别太拿自己当回事 人生如戏 把名利看轻些 什么都是浮云了啊

协调好这两者的平衡,记住,工作是为了更好的生活.

保持一颗平常心，不攀比，不逢迎，把什么事情都看淡些。

注意调节心态，心态不平和了要学会放松自己

不懈追求、享受过程、知足常乐！

要保持好知足常乐的心态，想想更困难的人们，对比一下，有感觉吗？

以平常心对待，工作上的压力不要带到生活上来

生活中不要一成不变，适当的改变让自己保持对生活的新鲜感。工作中不要急功近利，做好自己本分的事并在适当的时候施展长处。不论是生活还是工作切忌千篇一律，要适当放松或者寻求刺激，这样才不会让生活与工作变得枯燥。

深呼吸，放轻松，想一些能让你感觉轻松的事，给自己心理暗示。O(∩_∩)O~

在乎该在乎的，不该在乎的就视作空气，多和工作以外的朋友相处一下

就像《乌龙院》（电影）里的老师傅说的：吸气，放屁（好吧有点不雅）但就是这么简单，把事情想简单了，心态就放下了

把世事看淡一点，工作上努力，生活上自我调整。

在紧张之余，深呼吸，想想往事，心情会慢慢舒坦

把两者分开来，工作就是工作。生活就是生活。。不要因生活而影 响工作。

多想想自己有啥，少想想自己没啥。

不要太在意成败，把它们当成历练的过程。

务实了，生活部是 一天两天。很 多 事是 需要时间，更要 自己努力，，只要不是世袭制，你 看谁能做在20岁做总统

会感到烦躁其实是因为太多的事情堆在一起了，特别是一些琐碎的事。所以，如果你在平时就能及时把事情完成，按部就班，而不是拖拖拉拉，我相信生活和工作都会是挺开心的~

一个人的生命应当这样度过:当他回首往事的时候不会因虚度年华而悔恨,也不会因碌碌无为而羞愧

读读大学，道德经，论语等古书吧，很容易让自己平静下来

多娱乐自己吧……
忙里偷闲干点喜欢的事==我就老上班摸鱼

顺风当然平和，不顺可就不行了

不要经常生气，退一步海阔天空

不要一直想着工作，放轻松，多做写自己从内心喜欢的事

看别人比自己好，因此向着目标前进，要有信心自己一定会超越！

既然天天做，就要好好做。我上学如此，以前上学闷闷不乐的，突然一天，对上学乐趣。。

工作归工作 生活归生活 两者并不矛盾

淡定，做自己的事，活自己的人生。

....坚持自己的梦想坚定地坚持下去。。。有意义的事情。

将欲望看淡，最重要的是过好自己的生活，别人怎么样与你无关。

积极、乐观、向上，珍惜现在，享受现状

合理安排 不要让压力压到自己

对自己的能力和规划有一个客观的认识。

生气的时候就在心里默数1,2,3,4,5,6,7,8,9,10.数完通常都没那么生气了。自然就能冷静看待问题

去做点别的事情分散注意力

认真做好每一件事情，不要计较得失，过好现在，不要为过去烦恼，不要为明天担心。

压力不要过大，坚持做深呼吸。相信自己的实力，你一定能行！

平常心对待任何人，任何事

不要想烦心事，心情开朗

有自信 是最重要的 自信可以让人面对生活

工作是生活水平的保证，理想的生活是工作的追求，心态不平和是为心里有杂念，所以你应该尝试给自己设立以一个目标去追求，这样应该能解决你的问题。

注意调节心态，心态不平和了要学会放松自己。生活中不要一成不变，适当的改变让自己保持对生活的新鲜感。工作中不要急功近利，做好自己本分的事并在适当的时候施展长处。不论是生活还是工作切忌千篇一律，要适当放松或者寻求刺激，这样才不会让生活与工作变得枯燥。...

全部展开

注意调节心态，心态不平和了要学会放松自己。生活中不要一成不变，适当的改变让自己保持对生活的新鲜感。工作中不要急功近利，做好自己本分的事并在适当的时候施展长处。不论是生活还是工作切忌千篇一律，要适当放松或者寻求刺激，这样才不会让生活与工作变得枯燥。

收起

就是以寻常心态去看待任何一件事。
没有什么能让你伤心，除了你自己

心态阳光点，工作、生活分开来

要有一颗感恩的心，当遇到不公平待遇的时候，用两点去调节，一就是告诉自己，自己有现在的位置成绩已经不错了，二就是告诉自己，自己还不够好，还要继续努力。

开心的生活，认真的工作。工作可以不开心但生活还是在继续。工作是老板的可以换，生活是自己的要珍惜。

想想如果做了这份工作，你会得到什么，为家人带来什么，为自己带来什么

树欲静而风不止，风是少不了的。

话要出口多想想
事要做前多计划
遇到事情多思考
心平气和多快乐

看淡了就好！人生一世，为什么一定要这么强求呢！

工作的时间不要想生活上的是事，下班了不要再想工作的事

保持一颗平常心吧，处事时要学会换位思考、推己及人，那样就会减少相互间的误会，心态上更易趋平和；工作时尽心尽力地做，下班后尽量把工作上的事情放下，对烦恼的事最好放下不想，工余时间最好多做自己喜欢的、感兴趣的事，给自己充电减压。...

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保持一颗平常心吧，处事时要学会换位思考、推己及人，那样就会减少相互间的误会，心态上更易趋平和；工作时尽心尽力地做，下班后尽量把工作上的事情放下，对烦恼的事最好放下不想，工余时间最好多做自己喜欢的、感兴趣的事，给自己充电减压。

收起

保持平和的心态主要是让内在的稳定，所以需要多看看书和电影，内心足够强大又乐观，多与人交流，不要太宅也不要太极端，多运动多旅游也是好的。

做自己该做的，做自己最想做的，做自己有责任的。做完后，你的心就平和了。

分配好生活与工作的时间、精力是最重要的

寻求自己的精神支柱，多与朋友交流，保持乐观的心态，给自己解压，劳逸结合

经常做做运动,钓钓鱼.放松一下自己,不要给自己太大压力.

做自己喜欢做的事就是幸福

不要心比天高 踏踏实实干活 干好领导安排的的工作

让自己不要生气。就是最好的平和。

多运动，特别是瑜伽这样放松身心的运动

不要追求太多 把不重要的东西看的平淡一些

在适当的时候放松自己，在需要的时候令自己有紧迫感

说实话只有那种 没心没肺的 才能一直保持住~

.

放松自己 适当听听音乐 练练书法 陶冶情操

想想爱你的人和你爱的人，生活中很多痛苦就可以为了他们而忍下去

合理的安排时间和工作，做到有条有序，让自己过得充实起来

生活是用心去享受的 工作是用心去做好的（前提你要喜欢你的工作） 做好了工作 就去享受生活

减少欲望，降低对自己的要求，不比较不攀比，学会知足，自然也就平和了

说实话。近期我也在忐忑中。多做些深呼吸远眺远方，还是可以的。你可以试试看，

看开、放下、随遇而安自然就会平和

找正自己的位置做好自己的本职工作

其实，很多人都有这样的想法，答案很简单，只要对自己有一个正确的人生定位，不要过分的高估自己的能力就可以了。

努力做好每一件事情，问心无愧，心中就可以保持平和了！

当心情不好时站在它人的角度想想，再站在第三者的角度想想，你就会心态保持平和了！

淡定的最高境界，太上忘情，阿弥陀佛

想对酒当歌这首歌好好体会其中的词

与同事和谐相处，就会有个良好的工作氛围，这样就不会把工作的不开心带回家里了。回到家给爱人一点小惊喜，小笑话。

做好自己就行了，不要比较那么多

工作是为了生活，但生活不是为了工作。

不过于苛求外界的肯定，学会自我肯定~

天天开心，喝一杯奶茶或咖啡，但别很快喝完

不要太在意得失，福之祸之所伏，祸之福之所倚。

想想自己做的事情是为了没有浪费自己的青春！

不去计较太多，一切顺其自然

没人能完美处理好两者的关系。在工作的时候，请尽量抛却生活中的琐事。而在生活中，请尽量不要谈论工作。最重要你想过什么生活。有钱的生活，总是要付出辛苦。

好好生活，好好工作。

生活中可以到处走走，如去旅游去健身去锻炼身体！工作中要劳逸结合，渐渐去迎合建立与上司的良好沟通，其次就是你额伙伴要较懂你，经常在工作以团队精神解决某些问题，即使是难题，团队处理的好处将使得整个工作氛围变得更加和谐！

1.远离自卑
2.经受挫折的锻炼
3.乐观的心态

学着不去在乎，学着去看淡，学着去把不良的情绪转化成其他方面的注意力。

尽心尽力做好每件事，无愧于人就好了

做事之前，先放松自己，也许你去做那件事的时候，你会没那么累。

说着容易但需要您自己去实践，我的经验：看淡一切，与世无争，没心没肺，会劝自己。
仅供参考

顺势而为，提升自己的实力，去看他人的笑话

当自己情绪波动是问问自己值不值得

不要想太多，把压力化作动力，时刻以最好的精神