短跑训练10米折返跑10米的距离速度还没提起来就要掉头了,这怎么办?

短跑训练10米折返跑10米的距离速度还没提起来就要掉头了,这怎么办? 6米×10折返跑是什么意思?这个是网球运动员测试的项目,具体怎么跑.怎么训练啊? 如何快速提高4*10折返跑的速度 如何快速提高4*10折返跑的速度 怎样短时间内提高4*10折返跑的速度 10米折返跑有什么技巧? 10米折返跑有什么技巧? 请问体能测试 10X4折返跑是什么意思?怎么跑?10米距离来回跑四次? 100米短跑的距离怎么量 篮球的折返跑一共是多少米 中国大折返的速度丰臣秀吉的中国大折返距离是多少 平均每天行进多少 怎么训练100米折返跑（总路程为200米）? 如何训练才能提高短跑的起跑速度? 小明参加100米短跑训练,一个星期中,训练天数与成绩的关系 100M短跑最快速度100米短跑最快的速度是多少? 关于800米和5米3项折返跑8个250米 平均每个40秒 中间休息两分钟左右 那么800可以跑到多少啊?2分10秒以内有希望吗?我现在训练了三个月 练5项的 训练一个月的时候跑的是2分26秒 不过没有特别 10米折返跑”的成绩反应了人体的灵敏速度10米折返跑”的成绩反应了人体的灵敏素质.测定时,在平直跑道上,受试者以站立式起跑姿势站在起点终点线前,当听到“跑”的口令后,全力跑向正前 体育课上,60米短跑训练中,小明用了9分钟,小红用了11分钟.小明和小红的时间比是【】速度比是【】