我想在口才方面,辩论方面有些进步.我特想在辩论方面有些长进每次和别人讨论问题,尽管我的观点是正确的,但还是说不过人家请大家帮我支个好招,让我如何去提高自己这方面的能力,我会努

我想在口才方面,辩论方面有些进步.我特想在辩论方面有些长进每次和别人讨论问题,尽管我的观点是正确的,但还是说不过人家请大家帮我支个好招,让我如何去提高自己这方面的能力,我会努
我想在口才方面,辩论方面有些进步.
我特想在辩论方面有些长进每次和别人讨论问题,尽管我的观点是正确的,但还是说不过人家请大家帮我支个好招,让我如何去提高自己这方面的能力,我会努力,比如是不是多读书就可以呢?比如多读些红楼梦之类的书籍还是怎么样?真的想进步.

我想在口才方面,辩论方面有些进步.我特想在辩论方面有些长进每次和别人讨论问题,尽管我的观点是正确的,但还是说不过人家请大家帮我支个好招,让我如何去提高自己这方面的能力,我会努
口才训练计划
欢迎进入这里朋友,你好,很高兴认识你.正所谓不是一家人就不进一家门,进了一家门就是一家人了,我想你和我一样都有积极的人生,都向往着自己能够把握着一种神奇的力量,能够改变自己的人生,可是,凭什么呢?
没说两句话就把心爱的姑娘给吓跑了；当众演讲,没两句话就语塞了说不下去；面对应试,一阵脸红,就胡说八道了.这是我们需要的吗?
不,我们拒绝失败,我们拒绝由于我们的表达能力不足而把我们的真正实力给淹没了,我们拒绝别人因此而全盘否定自己,我们拒绝.
可是如何改变呢?口才不良一直陪伴了我们几十年,我们还能改变吗?
我可以告诉大家：一定能,而且很快就能够看到成效.因为我们节选的一些方法是国家辩论队的修炼方法,是许多人总结出来的方法.只要你按照教程训练下去,你就能够在很短的时间内获得很大的进步,真的,因为我试验过.
但是在学习前,我想让你自问一下：“我只是有点想改善口才而已,还是一定要”如果你是有点想,那么,我的建议是：请去别处看看自己真正需要的东西,在这里可能会浪费您的时间,因为这里只说练,练,练,不说其他的.
思考半分钟
.想清楚了吗?一定要,就继续看下去,否则,你只是在浪费你的时间.
这里不要你整天趴在电脑前发短信,写帖子,只要你能够每天抽出三四十分钟进行口才操练,然后在周末再上来大家交流体会,互相激进.
如果决定了一定要改变自己的口才,那么
就在该贴后面打上如下字：
我一定要改变自己的口才.我非常希望能够加入这个训练的队伍,和大家一起接受严格的训练和探讨并接受大家的监督,我一定会成功的!
打如上文字的作用在于强化自己的信念和决心,这对自己是一种负责与激励,不打上而悄悄跟着学,我告诉你,你一定会半途而废的,这是浪费你自己的时间.因为你还没有真正下决心.
标准教程：
脱口而出口才训练计划一
目的：培养“讲话”的兴趣和自信
内容和方法：
1,一周五次以上,每天四十分钟：
A,二十分钟朗读（最大声,最清晰,最快速）
朗读的内容：古今中外的经典演说,尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”,闻一多的“最后一次演讲”,乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等.
B,二十分钟唠叨训练.
1,走到街边见到什么说什么,比如见到一位老大妈提着篮子走过来,你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来,她穿着什么样的衣服,走路的姿势怎么样,还有高矮肥瘦,外貌特征以及心理等等.
2,先指定没有联系的A物和B物,然后尽量拖时间从A物谈到B物,其中可以编故事,说道理,反正你的说话就是不能间断和犹疑.
要求：
1,有所成绩和体会就上来和大家谈谈,一来加强自己的兴趣,二来大家讨论能够激励心态
2,如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练,愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”.不同意就跟贴写出自己给自己的教程（时间是一个月）,并注名：“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”,如果对标准教程有异议的也可以发表意见,标准教程可以做适当的改动（发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好,而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情.）
3,做完一个月的训练,希望能够发表一篇体会.不需要多长,只需要尽兴去说,这样可以强化自己的兴趣.当然如果遇到什么困难,也不妨讲出来大家一起解决.
训练计划二：幽默训练
目的：使得语言幽默风趣,添加个人魅力,增加友谊减少摩擦
方法内容：
1,每天找一条笑话,把笑话背熟,反复操练,尽可能讲的风趣幽默诙谐
（笑话要求简短易背的,这样容易产生成功感,这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里,大家可以跟,也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的,反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）
2,每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下.最好就是当众幽默,实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下.
该法坚持一个月,你会发现心境也不同了.真的,不信试一试.
一、自我暗示
我一定要改变自己的口才,我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功；每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪.
二、形态训练
至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力.
三、话题信息
平时我们会看电视,看报纸,看杂志,看书,交谈,观察.在这些活动中,有可以拓展话题的源泉.拿一个本子,把在这些活动中听到看到想到的趣事,要事,重要观念,好句子等记下来或剪贴下来,然后一天记下一两句或一两件趣事.在记忆东西的同时,要思考那些观点,概念.有了一个深思的过程.谈起来就得心应手了.
四、口才训练
1、 朗读训练
二十分钟朗读（最大声,最清晰,最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说,尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”,闻一多的“最后一次演讲”,乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等.每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次.每天练习10分钟的绕口令.
2、 二十分钟唠叨训练
a,走到街边见到什么说什么,比如见到一位老大妈提着篮子走过来,你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来,她穿着什么样的衣服,走路的姿势怎么样,还有高矮肥瘦,外貌特征以及心理等等.
b,无限关联法或者口语接力训练.先指定没有联系的A物和B物,然后尽量拖时间从A物谈到B物,其中可以编故事,说道理,反正你的说话就是不能间断和犹疑.
3、 交谈训练
不要只顾自己的口才训练成果,你要去留意他人在谈些什么,他人感兴趣什么.从他人的交谈中,找到与自己知道的有交集的.切进去.开始你的谈论.这里,注意他们的唇,还有他的肩,手.如果他要发表意见,从他的肢体上,有一些表现,你就要让出谈话权,引导他谈论.注意：真正善谈者是善听者.善听者即使一发一言,他们也会认为你是最好的谈论者, 然后,你可以到工作场所,朋友之中等
五、幽默训练
1,每天找一条笑话,把笑话背熟,反复操练,尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的,这样容易产生成功感,这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里,大家可以跟,也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的,反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）
2,每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下.最好就是当众幽默,实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下.
六、辅助训练
每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧.学会检讨,每天总结得与失,写心得体会.每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标.
30天口才训练计划
30天口才训练计划
目标：锻炼最大胆的发言,锻炼最大声的说话,锻炼最流畅的演讲.
自我激励誓言：我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲.
目标实现时间：30天
一、积极心态训练（20分）
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲.我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”（平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍.）（10分）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功.（5分）
3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态.（5分）
二、口才锻炼（60分）
（一）每天至少10分钟深呼吸训练.（10分）
（二）抓住一切机会讲话,锻炼口才.（50分）
1、每天至少与5个人有意识地交流思想.（10分）
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟.（10分）
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次.（10分）
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情.（10分）
5、注意讲话时的一些技巧.（10分）
A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话.
B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔.
C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来.
D、如果表现不好,自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”；同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧.
E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次.
三、辅助锻炼（20分）
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧.（4分）
2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪.（4分）
3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力.（4分）
4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力.（4分）
5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会.每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标.（4分）