跑步比赛前 紧张

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/05 15:51:00

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“淡定 深呼吸 放松心态”诸如此类的方法只能是治标不治本,你需要的是提高心理素质,这是一个长期的过程,学一下心理方面的知识,有事没事多解剖一下自己吧