作业帮如何保养我们的眼睛
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/15 22:55:35
如何保养我们的眼睛
如何保养我们的眼睛
如何保养我们的眼睛
1号敌人：酒精
酒精是漂亮眼睛的头号大敌.为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环,使毛细血管膨胀.眼睛周围的肌肤娇嫩,血管非常细小,如果饮酒过度,毛细血管很容易破裂,造成斑点.
对付方法：对于酒类躲得越远越好；如果实在躲不过,不得已而喝了酒,一定要多饮些水来抵消其对皮肤的不良影响.
2号敌人：烟草
烟草一旦燃烧起来,绝对是一个不可忽视的敌人.近来的科学研究更加明确指出,它可导致眼睛周围的皱纹产生.即使自己不吸烟,也不应放松警惕.
专家提醒：“二手烟”同样会摧残你的身心和容貌.扪心自问一下：你和你的“烟民”朋友们聚会时,是否真的非常快乐?是否真的可以丝毫不介意皱纹渐渐爬上眼角?如果你没有这么释然,那还是和他们保持一定的距离吧!
3号敌人：干燥
干燥会使眼睛变得没有神采,好像你总是特别沮丧.消灭这个敌人最好的办法就是不断地给眼睛补水.
几乎每一位美容师以及护眼专家都建议：使用润湿液,它适合你,不论你是否戴隐形眼镜以及配戴哪种隐形眼镜.
4号敌人：空气污染
这个敌人隐蔽性很高,当你注意到它的时候,它已经在伤害你了.在户外的时候,即使不化妆也应搽一些粉底,可以起到阻止粉尘、细菌等作用.
专家建议：使用空气净化器,过滤掉灰尘、烟尘、宠物的毛发皮屑、微生物以及其他潜在的污染物.
5号敌人：过度日晒燥
过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病.专家建议：在户外时,戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护眼睛.
6号敌人：过期化妆品
当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那,细菌就开始侵入了.你用过这些化妆品后,再放回容器里的时候,更多的细菌就被收集起来了.如此反复,细菌会越聚越多,它们一旦进入你的眼睛,会引起感染或更糟的后果.专家建议：最多6个月就应更换一次化妆品,而睫毛膏则最好3个月更换一次.
7号敌人：节食
错误的节食也是对美眼造成威胁的敌人之一.研究指出,新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等.
专家建议：如果节食,减少脂肪和淀粉的摄取是正确的,但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入.吃多种维生素补充胶囊是个好主意,但不要把它当成正餐.
8号敌人：睡眠不足
如果你经常工作到凌晨,一早晨又要赶去上班,那么,睡眠不足似乎就要将你击垮了.
要打败这个敌人,一定要抓住每个机会.在班车上,在午休时,等着理发时,只要一有空儿就眯一小觉.这样才能常保清爽健康的双眸,摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰.尽量避免摄入咖啡因,它会干扰你的睡眠规律.