作业帮夏天吃 啥好呢?如题 夏天吃 啥
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/17 11:22:29
夏天吃 啥好呢?如题 夏天吃 啥
夏天吃 啥好呢?如题
夏天吃 啥
夏天吃 啥好呢?如题 夏天吃 啥
夏天炎热,暑气逼人,当然是吃点消暑清热的食物啦.如冬瓜、薏米、绿豆等等.但是呢,也要注意饮食保健哦.第一,啤酒温度不要太低；冰棍雪糕吃多了会影响；第三,过多喝冷饮会容易引起消化不良；第四,冰镇西瓜吃过了会伤脾胃的.当然啦,夏天的饮食也不适宜过于清淡.有些荤食和补品同样具有清补的作用.1、鸭肉.补虚清热、除湿解毒、滋阴养胃、利水消肿之功效,适用于治疗虚劳、脾虚湿热等症.凡体内有湿热、虚火过重的人适合吃鸭肉,特别是有低热虚弱、食欲不振、咽燥口干、便秘少尿、脾虚水肿、自汗虚汗、遗精早泄及女子月经不调、赤白带下等患者更为适宜.2、西洋参：性凉而补,能扶正气、降火、生津液、除烦倦.酷暑盛夏,炎热多汗会损耗正气,损耗人体的阴津,伤阴生虚火,出现疲乏休怠、心烦意乱、舌红尿赤等症状,可取西洋参1—2克,泡开水代茶饮.3、泥鳅：是高蛋白、低脂肪的优良食品,有人将它称为“水中人参”.有补中益气、解渴醒酒的功能.可用于治疗渴饮无度、温病热盛口干、阳痿不举,以及传染型肝炎、痔疮、疥癣等症.此外,泥鳅皮肤上分泌的粘液,也是一种药,药名叫“泥鳅滑液”,可用来治疗小便不通、热淋、痈肿等症.4、鱼肉.此外,瘦肉、海产品等食物可与党参、黄芪、当归、陈皮、甘草等炖汤服用,只要选择得当,同样益于清补.希望对你有所帮助.