房事中女人身体能量损耗大吗?指的是元气肾气方面

房事中女人身体能量损耗大吗?指的是元气肾气方面
房事中女人身体能量损耗大吗?
指的是元气肾气方面

房事中女人身体能量损耗大吗?指的是元气肾气方面
1、男女性功能有何差异?
　　男女性功能的反应特点、时间和表现形式有明显差异：
　　（1）性欲.男子性欲比较强烈、旺盛,女子相对较弱.
　　（2）性冲动.男子出现快可随时激动,迅速发展,短时间（几分钟）内即可进入性欲高潮,引起射精；射精后性欲迅速消退,从而结束整个性生活过程.女子性冲动发生较慢,不像男子那样容易激动.激动后性欲发展较慢（性兴奋常有一个性欲稳定或持续阶段）,持续时间和达到性欲高潮期较长；性欲达到高潮后,不像男子那样迅速消退,而是慢慢消退,逐渐结束整个性生活过程.
　　（3）性欲表现.男子集中表现在性器官上,性欲一经发动,立刻有***的要求.女子则表现得复杂而广泛,大多喜爱情话,抚摸、拥抱等,只有当性兴奋达到一定程度后,快感才集中在性器官中,才愿意有正式的***.
　　（4）性快感.在每次性生活中,男子可以得到不同程度的性快感,也比较容易满足,而女子则不然.多数女子可以得到性快感并出现性高潮,但也有部分女子没有明显的性快感或出现性高潮.
　　2、什么是正常男子性功能?
　　正常男子性功能包括性的兴奋（即性欲的产生）、阴茎勃起、***、性感的获得和增加、射精、性欲高潮、性欲减退等几个环节.在性生活过程中,阴茎头部反复受到刺激,使性的兴奋达到一定程度后,即引起输精管壶腹部、前列腺、精囊等器官的肌肉收缩,将精液射出体外.射精时性欲和性感即达到高潮.射精后,阴茎萎缩,性的兴奋迅速消退.健康男子从性开始到射精,一般能保持5 －15分钟.
　　3、什么是正常女子性功能?
　　正常女子性功能包括性的兴奋、前庭大腺分泌物增多、引起性快感并逐渐达到性高潮、性兴奋缓慢消退与消失等几个环节.女子性功能和男子一样.
　　女子的性兴奋是在外界刺激下产生的.女子的阴蒂、小阴唇,阴道前庭、大腿内侧等部位以及阴道前壁的神经末稍丰富,感觉敏锐.在***活动中可以引起性的快感并逐渐达到性高潮.性高潮过后,性兴奋逐渐减退并消失.
　　6、性和谐的基本方法有哪些?
　　根据性生理反应过程可分为性的兴奋期、高涨期、高潮期、减退期的特点,又可以将性生活简单地分为准备阶段、***阶段和结束阶段.
　　有些男子,不注意性生活中的准备阶段,自己一有性欲,就要求爱人进行***,这种做法难以达到满意的性生活.一方有性的要求,另一方（特别是妇方）也需要有一个激发性过程.这样,在准备阶段一方就要通过语言、爱抚去激发对方的性兴奋.并且耐心等待（男方更要耐心等待）.等到双方都进入了性的兴奋期,再进行***.如果能做到这一点,就容易获得满意的性生活.
　　在准备阶段言谈内容可以广泛,而开始***后,精神应集中,在性的欢乐上,就不要再谈一些其它无关的事情.因为精神不集中,影响神经的兴奋性.特别是谈一些不愉快的事情,就常常会使双方性的兴奋不是高涨而是下降,有的男子甚至出现阴茎软缩现象,这对求得和谐是不利的.
　　在***阶段中,男方应该尽量避免急促和粗鲁.因为动作粗暴,往往会造成女方外阴创伤,甚至发生阴道或穹窿部裂伤.分娩后期和哺乳期更应注意.
　　性欲高潮过后,男子性欲迅速消退,而女子的性欲下降则较缓慢,是逐渐消退的.有些男子不注意女方的这一生理特点,射精过后,便独自酣睡.这对女方的性欲满足和情绪都有一定影响,日子久了,会引起女方的反感.此时,男子仍要给女方以温存,等待女方性欲完全消退并感到疲倦欲睡时,再一同休息,共同结束性生活.
　　7、怎样才能使女方保持良好的性欲?
　　要使女方保持良好的性欲,关键是夫妻双方必须保持和谐的性生活,应努力做到：
　　（1）在性生活中要排除一切外界干扰.比如尽量寻找宁静、温馨的环境,清除一切影响,包括噪音、心理、情绪等等的影响.在性生活中要全神贯注,不要三心二意或满不在乎.
　　（2）要加强对女方的性诱导,由于生理上的不同,男方性欲来的快,高潮亦消失得快,而女方性欲 诱发得慢,高潮持续的时间也较长,因此在性生活中,夫妻应该有一?quot;性前嬉"的过程,充分激发性兴奋.加强对女方的性诱导,以激发女方的性欲.房事时,努力做到男女双方性高潮同步,让双方共同沉浸在无比温馨的性爱之中.
　　（3）继续爱抚女方,使其享受性爱的愉悦,性生活结束后往往男方感到疲乏而昏昏欲睡,而女方仍处于亢奋之中,此时男方若自顾自地睡去,则会使女方体会不到性爱的愉悦感,时间一长,势必引起女方性欲减退,甚至波及家庭和睦,此时男方必须用较长时间继续爱抚女方,让女方充分享受到性快感.
　　（4）增加营养,加强锻炼,没有健康的体魄,难以保持良好的性欲,因此女子必须注意增进营养,多补充高蛋白和富含维生素类食物,还得加强体格锻炼,防止疾病,使之精力充沛,不为工作、生活所累.这样才能保持良好的性欲,不致出现早衰.
　　8、两***合的工具--阴茎与阴道
　　阴道实质上是一个有弹性的肌肉器官,能收缩又能舒张,舒张时可容胎儿通过或阴茎插入,收缩时一个手指头都插不进去（当然不能用力插）.女性阴道的松紧程度是大不一样的.未婚女子的阴道都比较紧,肌肉富有弹性,生过孩子之后,阴道就比较宽松了.
　　女性阴道所具有的潜能有时侯相当惊人的.阴道虽然只有7-8厘米长,但它对于性刺激的反应却是不相同的.对于触碰有反应的神经末稍只集中在阴道口附近,所以,阴道的前三分之一处要比后三分之二处更富有性反应.就男人的生殖器官而言,一般来说勃起之后能大大超过这个深度,因此,男性生殖器大小与女性满足之间并无太大关系.有些女人偏爱较大的阴茎,这并无生理基础,只能说是由于某种心理因素所致.不过,阴道的后三分之二处挤压感觉较大,因而有些女人在***时喜欢深插,还是有一定道理.
　　阴道还有一个重要的生理特点,就是在阴道开口处环绕着一圈肌肉,学名叫耻骨肌.在达到高潮时.这圈肌肉就开始收缩,男性就会感到阴茎好象被拳头轻轻握住一般.有些女性的耻骨肌缺乏弹性,生过小孩后更是如此,达到性高潮时,男性就不会明显体会到上述那种感觉.
　　还应该说明一点,阴道本身没有分泌腺,但有着丰富的血管网,整个阴道壁表面覆盖着一层粘膜.进入性兴奋时,阴道里的血管网便高度充盈,渗出液体来润滑阴道,以避免***摩擦损伤阴道壁.阴道粘膜所分泌的粘液,能保持湿润.正常女性的阴道是略微潮湿并散发着一点自然的气味.如果出现了异常气味,那就可能是有了炎症.阴道壁经常有细胞脱落,脱落的细胞混在分泌液里形成白带,如果白带积存在阴口部的皱褶里得不到清洗,就有可能出现异味.不过,女性不必为阴道的正常气味感到害羞,更用不着冒着损伤敏感的阴道组织的危险除臭剂.
　　严格讲起来,阴道并不能完全算作器官,它还兼有生殖的功能.女性最重要的性器官不是阴道,而是阴蒂.阴道内神经末稍极为稀少,而阴蒂却有丰富的游离感觉神经末梢.从组织学的角度看,阴蒂和阴茎性质相同,但阴蒂的神经末分布要比阴茎龟头密集得多.据目前所知,阴蒂的唯一功能就是作为女性的性感受体和传感器.据调查表明,有三分之二的女性较之阴道刺激而言更愿意接受阴蒂刺激,从后一种方式中得到的快感也更大.有专家认为阴蒂是最重要的女性性器官,适当地刺激阴蒂能引起兴奋,而且女性达到性高潮需要有阴蒂刺激.阴蒂头敏感性特别强,过度刺激阴蒂头会引起不适,所以刺激阴蒂体比刺激阴蒂头效果更好.
　　随着性科学的发展,人们对阴蒂的了解也更加深了.女性的阴蒂并不是人人一样.有的女性的阴蒂只有一小点,而有的却异常肥大,还有的分成两半,底部相连.有的女人阴蒂包皮很大,上面布满了皱褶.阴蒂异常有时候是一种病态,比如,阴蒂粘连和阴蒂包皮过长,都可能影响女性反应,需要得到治疗.长期过量服用雄激素,反复地长时间对阴蒂进行直接刺激,也有可能造成阴蒂肥大.尽管性科学专家作了有力的论证,仍然有不少人不接受刺激阴蒂的作法.他们这样说,过去也不知道有刺激阴蒂这种事情,但在***中照样能得到高潮.这种说法是有道理的.在***过程中,当女性性反应进入持续阶段,女性的阴部肌肉发生收缩,使阴蒂退缩,远离阴道,阴茎一般不能直接刺激到阴蒂.但这并不等于说,阴蒂不能受到间接刺激.阴蒂包皮是与小阴唇相贴的,阴茎在阴道里来回抽动,牵动小阴唇,就会扯动阴蒂接受刺激.另外,男性的耻骨也有可能摩擦到阴蒂.
　　男性的阴茎伴随着性的冲动,能不能正常勃起,是***的第一指征.人的性行为在很大程度上是受神经系统控制的,因而自然勃起是不常见的.反过来说,人的性关系是一种积极主动的行为,谁也不会等待自然勃起后再去***.有许多因素可以刺激男性阴茎勃起,比如受到抚摸,有时候只要谈到或想到与性有关的事情,阴茎就会出现勃起.反之,没有外界性刺激,或者男性情绪不愉快,就很难勃起.了解这一点对于性生活很重要的.男性产生性兴奋要比女性容易而且迅猛,这就使得有些人错误地以为男性不需要作什么准备,要行事就仓促上阵,结果往往事与愿违.有个叫莉迪娅的女性,性格比较专横,只有在她有性要求的时候,才把当警官的丈夫找来.如果丈夫不能及时勃起的话,她就用恶毒的语言讥讽他.他忍受不了妻子的讥讽时,每次***时都竭力想勃起,但他越是着急,越是达不到目的,他非常苦恼,便去请教性治疗专家.专家教给他一个办法,每当妻子有性欲表示时,他都先给她讲一个有关性的案件,不必追求真实,越荒诞越好.他照着做了.首先解除自己的精神压力,果然有效,往往讲着讲着他自己产生了强烈的性欲.
　　勃起的进一步发展就是射精.射精是男性最值得自豪的行为之一.在射精的一瞬间,他达到了高潮,获得了性生活中最大的愉悦.与此同时,他又完成了人类延续生命的重要使命.精液是由来自睾丸和附睾的精子、精囊腺的液体、前列腺收缩释放的液体混合而成的,由尿道肌肉收缩作连续冲击状射出来.一般来说,男性要经过三四次收缩才能将精液射完.根据试验表明,第一次收缩最有力量,如果阴茎不在阴道里,而且又不是朝上的话,最远可以喷出10英尺.收缩的间隔为0、8秒,和女性达到性高潮时的阴道肌肉收缩速度正好一样,这种奇妙的巧合,如果在两性高潮同步出现时,就会出现非常的强烈的感觉.
　　男性一次射精量为3-5毫升,大约一小汤匙,含3-5亿个精子.正常精液为灰白色,置久后变成透明状,如久未射精可呈淡黄色.射精量的多少是由很多因素决定的,比如身体强壮者就能多射一些,性生活频繁者就可能少射一些.有些女人把射精多少看作是衡量男性对自己是否有真情实感的标准,她们的理论是,如果男方真动感情了,就会多射精,不然就是假情假意.这种说法是很没有道理的.
　　人们对精液有着很多错误认识,古人认为精液乃人体之精华,一旦失去便会元气大伤.民间有"白天一头牛,不及夜间一滴油"的说法.现代人则认为,射一次精就等于损失了几个鸡蛋和几瓶牛奶的营养.在这些错误观念的影响下,有人不敢过性生活,过了性生活之后便迫不急待地大吃大喝.其实,这些想法和做法都是多余的.精液的主要成分是水,约占90%以上,仅有10%为固体成分.这少许的物质与人们每天摄取的营养相比较,完全可以忽略不计.可以举一个有趣的例子.每个人都有擦鼻涕的经历,在擦鼻子时,没有人会为流鼻涕而损失了体内营养忧虑.从营养学的角度看,流精液与流鼻涕是完全一样的.
　　射精后,男性的勃起通常就会消失.有些人射精之后在一段时间里还能保持部分勃起或完全勃起,甚至能继续***,但却不可能再次射精.用性科学的术语来说,这个时候就叫作"不应期".要经过多长时间男性才能再度勃起呢?这是因人而异的.有的人过了几分钟之后就再次勃起,而有的人要经过几个小时甚至几天的时间才能恢复勃起功能.一般来说,两次勃起的时间间隔和人的年龄成正比.在25岁之前,一夜能***三四次的年轻人还是大有人在的,过了25岁之后,这种能力便逐渐减退.往往间隔时间越短的人,减退的速度就越快.
　　人们对男性性器官感兴趣的另一个焦点,便是阴茎的大小.人们往往对于大阴茎津津乐道,认为阴茎大性欲必强,女性得到的快感必大.这种认识并无科学根据.人的阴茎的确有大小之分,正常人的阴茎松驰是7-11厘米,但这种差距在勃起时就会大大缩短.松驰状态下较小的阴茎勃起比率较大,而较大的阴茎勃起比率较小,则阴茎勃起时大小相差不多.至于阴茎与女性快感的关系,阴茎的长短并不起太大作用,但阴茎的圆周还是有作用的.
　　阴茎过大过小都是一种异常.造成阴茎大小异常的原因尚不清楚,有可能与妊娠4-9月期雄激素分泌有关.世界上最大的阴茎长14英寸,最小的阴茎只有几厘米长.这里需要注意的是,有些人认为自己阴茎小,实际上是一种精神作用,由于肥胖过度或阴囊肿胀,都有可能使阴茎显得很小.
　　9、性生活前奏曲--爱抚
　　脱光衣服两个人躺在一起,做爱过程才算真正开始了.但这还不是***,而是***前的爱抚.这个阶段所需时间因人而异,短则2-3分钟,长则10-15分钟.
　　如果用一句话来概括,性生活前的一切手段都可以称之为"性爱抚".按照习惯和生理特点,进行性爱抚时通常男性是主动者,女性是接受者,还可以用跳舞作比喻,男性 领舞,女性相随.这种方式并不妨碍女性发挥主动性,她可以用巧妙的方式将爱抚引入"理想的轨道".比方说,当她觉得自己身上的某一个部位受到触碰时快感最大,就可以用各种信号通知对方.对于爱抚女性通常要表现得比男性含蓄、腼腆得多.她们对爱抚特别敏感,能从中体验到更多的快乐,但社会意识的潜在压力又使她们羞于公开说出自己的感受和需要.仿佛一说出来,就表明自己不正派似的.由于这个原因,大多数夫妻性生活都变成一幕哑剧.这个时候不说话实在是一种遗憾.语言是人类独有的交流工具,它可以准确及时地把各种思想传达给对方.尤其当你感觉不舒服的时候,更有必要把它讲出来,免得对方在兴奋之余觉察不出来,继续动作下去,把你的不舒服变成痛苦.这里又可得用跳舞那个比喻,当男的踩到女的脚尖时,女的应该悄声提醒他,当然是含情脉脉地提醒,这样男方就会格外注意,不愉快的事情就不会再发生了.
　　爱抚阶段说的话主要是情话.俄国有句俗话："男人用眼睛和手来爱,女人用耳朵来爱".诗人惠特曼也说过："爱,需要时间……爱,还需要语言来表达."情话是艺术化的语言,表达了恋人之间的相互赞美和爱慕,通常都是些优美动听的文词,能够到激发和维持性兴奋作用,因此,情话也是一种爱抚,理应属于爱抚阶段的产物.现代性科学研究表明,女性更喜欢亲热的言语,在某种意义上讲,对于她们甚至比性生活本身还要重要,有助于她们得到性满足.女性还有个特点,只愿意听,不愿意说,这是由于文化抑制造成的.如果丈夫不知道这个特点,她不说自己也不说,这就破坏了妻子的情绪.当然,"此处无声胜有声"的意境更为迷人,有的人担心破坏了这时美妙意境而不去说情话.这种认识并不正确.无声的境界不是可以刻意追求到的,如果真正到了一切语言都是废话的程度,丈夫也许不知道,细心的妻子一定会让你闭上嘴巴的.
　　在爱抚阶段,还存在着一些思想障碍.男性常见的思想障碍是认为这种事情对妻子也许是必要的,对自己实在是没有多大的意思.他们往往随意糊弄几下,就迫不及待地率先进入***阶段.这种认识把爱抚看成了单方面的满足,而把自己排除在爱抚的愉快之外.其实,爱抚对男方在生理上和心理上都有好处.通过爱抚,在心理上他感到自己与对方接近了.
　　女性常见的思想障碍是把爱抚视为下流堕落的行径.有一位40岁的出租汽车司机结婚多年,但从来没有过性生活前的爱抚.听完性知识讲座之后,他恍然大悟,当晚便在妻子身上如法炮制.他万万没有想到会遭到妻子的强烈反对,大声骂他是流氓,连左邻右舍都听到了,闹得他面红耳赤,无地自容.这种妇女并不是少数,她们受传统观念的影响十分严重,把***之外的任何举动都看作是不正派的,只有放荡的人才做得出来.这种认识极大地妨碍了她们享受性爱的乐趣.很多女性达不到性高潮,也有这种原因在其中作怪.据有人研究,性行为之前的爱抚时间应该是***时间的4倍,这样才能得到充分的性愉悦.可见,把爱抚看作是下流行径的人实在是犯了很大的错误.
　　还有一个问题就是爱抚的部位.人们都知道,爱抚的部位应该是性敏感区.这无疑是正确的.但我们不要忘记,人的性敏感区有时并不是由生理因素决定的,而是受到了心理因素、条件反射作用以及习惯爱好的强烈影响.比如,有的女人特别喜欢丈夫用胡子蹭她们的乳头,而同样的做法却使有的女人感到发痒.还有很多人对某些爱抚部位感到难以启齿,本来是最敏感的动情区,但出于所谓道德感和羞耻观念的考虑,便有意把它忽略过去了.有些性科学者对此强烈反对,大声呼吁人们不要辜负造物主的美意.既然大自然赋于了人这个器官,就要坦然地利用它.但是这种根深蒂固的观念,并不是三言两语、一朝一夕能够消灭的.对于迷沉于爱河之中的情侣,我们只想提醒一点：从理论上讲,人身上的任何一点都可以成为敏感区,都可以去爱抚.古罗马大诗人奥维德的话很值得记取："你要慢慢地、平静而温柔地爱抚她,如果你发现了她喜欢触摸的那一个点,那你就不要羞怯,温柔地爱抚吧!"
　　性爱抚不仅有个性特点,而且还有民族特点.比如特罗布里恩人在性生活时常常要咬掉配偶的眼睫毛,他们认为这样做表示情人间情深意笃.在整个特罗布里恩岛上,几乎看不到一个小伙子或女孩子的眼睛上长着天生的睫毛.这种爱抚我们是难以欣赏的,而特罗布里恩人却把它当成了一个重要的爱抚手段.再比如,我们习惯于用接吻表示爱情,而波利尼西亚人异性相逢时却用叫做"哄吱"的鼻头吻致礼.表达轻松又大方的钟爱之情.他们对于其它民族亲吻的习惯感到吃惊甚至厌恶.
　　对于绝大多数现代人来说,在爱抚阶段中使用最普遍的方法有四种：接吻、拥抱、抚摸、触碰.
　　不言而喻,接吻就是嘴与嘴接触,连小孩子都知道,这叫"亲嘴儿".充满情欲的接吻是爱抚最普遍的表现形式.人人都知道接吻可以引起性冲动,人人也都这样做,但很少有人会问一问这是为什么.从进化论的角度讲,人发展到面对面***之后,性敏感区自然要集中到身体正面.除了手和生殖器之外,两性身体接触各部位中最能发挥能动作用的就是嘴唇.习惯于用嘴交流思想的人类这时候决不会让嘴处于静止状态,自然就要做出一些动作来.反复多次之后,就形成了条件反射,两性嘴唇一接触就会产生冲动.随着人类的进化,这种反应就作为人的本能之一保存下来了.
　　接吻并不象有人想象的那样简单,它也有很多方式.在多数情况下,男人往往是接吻的主动者,女人是接受者,并回报以吻.但是从接吻中得到愉悦最大的却是女人,对于女人的敏感区来说,男人的嘴唇和舌头是强烈的刺激物.最常见的接吻还有速度和强度之分,有激烈的,有温柔的；有短促的,有悠长的；有频繁的,有少量的.总之,想怎么吻就可以怎么吻.
　　嘴与嘴接触并没有囊括接吻的全部含意.除了嘴之外,还可以亲吻对方身体上的任何部位.有的夫妇发现,吻眼睛、鼻尖、额头,用舌头舐耳垂,都能得到意想不到的快乐.
　　要想充分调动起双方的情绪,接吻这种低度刺激手段显然是不够的.与之相比,拥抱就显示出更大的作用.拥抱也有方法、时间、力度上的区别.拥抱可以是全身的,也可以是部分的,如胳膊、大腿、脖子,这些地方都可以成为部分拥抱的对象.拥抱可以是长时间的,也可以是短时间的,一般来说,以短时间为多.拥抱的力量可以是轻柔温和的,也可以是有力激烈的.
　　从拥抱的这些差别中可以看出男人的性兴奋程度,比如,有力的让人喘不过气来的拥抱,紧紧贴在妻子身上并伴有颤抖的拥抱,就表明男性即将进入高潮阶段,而轻轻的长时间拥抱则反映出男性尚处于柔情似水的心理状态,对于拥抱的这些差别起决定作用的主要还是女人,她们用自己的个性偏爱有力地影响丈夫.比如有些女人喜欢强有力到发疼地步的拥抱,只有这样才能引起冲动,而这些女人则喜欢全身拥抱,她们觉得这样以使双方的身心达到完全的融合.而有些女人则喜欢丈夫搂住自己的脖子或胳膊,以便说悄悄话.在拥抱这个问题上,丈夫往往能按照妻子的意愿行事.
　　比拥抱更进一步的爱抚形式就是抚摸,抚摸和接吻一样,从理论上讲,身体上的哪一个部位都可以抚摸,但首先要注意抚摸敏感区.同时,乳头又对抚摸有着很敏感的反应,有些人只要轻轻一碰就会勃起.抚摸乳头的方式可以是温和缓慢的抚摩,也可以是快速激烈的,有些女人喜欢用手指头使劲挤压.
　　抚摸还有一个重要特点.它与拥抱不同,用不着整个身体的参与,只要用手就可以完成.它又不同于接吻,用不着两个人紧紧贴切,可以有一定距离.这样一来,就可以有机会来观察对方的面部表情.如果对方出现愉快的反应,就可以考虑加快节奏,延长爱抚某一部位的时间；如果对方露出不愉快的神情,就要考虑自己的方式是否有问题,是否应该停止.
　　妻子虽然是爱抚的接受者,但她并不是消极被动的.妻子完全应该经常主动配合并帮助对方.男人也有性敏感区,也需要获得快感,达到兴奋.在这方面,妻子有责任帮助丈夫.另外,男子一般动作都很拙笨,心也不细,妻子要体谅丈夫的难处,适当地给予指导.