哪种自然的食物中蛋白质含量最高而脂肪含量又很少?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/08 10:36:34
哪种自然的食物中蛋白质含量最高而脂肪含量又很少?
哪种自然的食物中蛋白质含量最高而脂肪含量又很少?
哪种自然的食物中蛋白质含量最高而脂肪含量又很少?
蛋白质含量高的食物有很多,要根据情况来吃,比如一般运动吃吃猪肉就够了,虽然猪肉脂肪含量比牛肉的高,但是吃猪肉就好了.
如果是长时间的激烈运动,就应该吃些清煮的牛肉鱼肉等等,也可以吃蛋白,蛋黄最好不要吃,因为激烈运动后,蛋黄内的一些固醇容易引起血管内的阻塞(蛋白生吃效果最好,但是一般用不着,煮熟的就够了!)
还可以去买专门健身后使用的蛋白粉,一定要长时间的健身以后才能吃,而且要根据说明来使用,因为如果使用过量或者使用前后没有锻炼,蛋白粉吸收不了反而会成为脂肪被吸收!
一般运动后吃以上的食物前可以吃一些粗纤维比较多的蔬菜水果,这样可以促进蛋白质的吸收,可以达到事半功倍的效果.
哪种自然的食物中蛋白质含量最高而脂肪含量又很少
哪种自然的食物中蛋白质含量最高而脂肪含量又很少?
推荐蛋白质含量多而脂肪含量少的食物!
哪种食物的蛋白质含量最高,吸收最好
什么食物中蛋白质含量最高?
什么食物脂肪含量最高
什么食物脂肪含量最高.
什么食物的蛋白质含量最高?
蛋白质含量最高的食物是什么?
什么食物蛋白质含量最高
什么食物含蛋白质丰富而脂肪含量少?
哪种食物的蛋白质含量最多?
蛋白质含量最高的食物就一种食物,不要长篇大论
说出一种食物的蛋白质 脂肪 碳水化合物含量
黄豆中蛋白质的含量为9/25,脂肪的含量百分之十八,碳水化合物的含量是1/4,( )的含量最高
哪些食物蛋白质含量高且脂肪含量低
蛋白质中含量最高的元素是什么?
100克黄豆中含蛋白质和脂肪各多少克,其他食物呢(如下鸡蛋 鸡 黄豆 带鱼 花生蛋白质12.8% 19.3% 35.1% 17.7 % 12.1%脂肪11.1% 9.4% 16% 4.9% 25.4在这几种食物中,蛋白质含量最高的是哪一种,最低的呢?脂