究竟怎样才能提升自身的免疫功能?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/05 21:38:41

究竟怎样才能提升自身的免疫功能?
究竟怎样才能提升自身的免疫功能?

究竟怎样才能提升自身的免疫功能?
每个人的情况都不一样,但有一样可以肯定的就是:加强锻炼,这是最直接的方法;健康饮食,这是养生之道,俗话说病从口入就是这个道理,良好的健康饮食有利于身体机能不被破坏(尽量少抽烟、酗酒);保持良好的心态,不好的情绪会影响你的身体功能(例如你一直都很失意就会容易生病);还有就是生些小病就动不动去医院买药,这样子不太好,能不买就不要买,是药三分毒,少吃药可以增强你的抵抗能力.好了,我根据我自身的情况就总结出这么多.先声明这只是我的经验而已哦.